金奇仕：寶寶愛吃糖適量才健康

 甜蜜可口又色彩斑斕的糖果是小朋友都喜歡的零食。 在育兒過程中， 糖果就像一個重要的武器， 只要它一出馬， 小朋友們就立馬乖乖聽話了。 所以， 家長在家裡多多少少都會存一些糖果， 以備不時之需。 金奇仕提醒家長， 食糖需適量， 不可任由孩子吃， 因為攝入過多的糖分， 會影響寶寶的健康， 還會傷害寶寶的大腦哦。

吃糖過多的危害： 危害一：心情不平衡， 情緒有巨大變化， 不穩定， 尤其是某些對糖有過敏體質的孩子甚至會產生過動兒的症狀：易哭易怒， 衝動亂動， 坐立不安， 動作不協調， 行事不思後果。 這樣的孩子很難配合智慧提升課程。 金奇仕分析：這個症狀的生理學原理是， 因吃糖太多， 血糖激增， 引起過多的胰島素分泌以降血糖， 造成血糖過低， 之後則又引起其他激素趕快分泌以把血糖調高。 這些快速突然的激素分泌拉鋸戰， 使孩子的腦能與情緒也變得忽高忽低。 危害二、注意力衰退， 心情懶散， 昏昏欲睡， 同樣的這種現象也使智慧提升不能進行。 金奇仕分析：這種症狀的生理學原理是因吃太多糖後， 胰島素分泌多了， 導致太多的色氨酸（血液中許多氨基酸的一種）進入腦中， 色氨酸在腦中會變化成為一種叫做“血清素”的荷爾蒙。 血清素會使孩子感覺舒服以致想睡覺而注意力渙散。 危害三：造成寶寶齲齒、維生素缺乏和營養不良。 金奇仕分析：因為寶寶吃糖後， 口腔中殘留的糖最容易被細菌分解發酵， 產生酸性物質， 侵蝕牙齒， 使牙齒遭到破壞。 而且， 糖的代謝過程需要維生素和微量元素的參與， 如果糖攝入過量， 大量的糖代謝需要消耗大量的維生素 (特別是維生素Bl)和微量元素；因此會使孩維生素和微量元素的缺乏或不足。 同時， 經常吃甜食對食欲也有抑制作用， 易出現厭食、偏食等不良飲食習慣， 進而發生營養不良。 金奇仕提醒家長， 吃少量的糖並不會傷害寶寶健康。 一般認為攝入的糖量為總熱量的5%以下可視為少量。 相比于成人， 過量攝入蔗糖對嬰幼兒產生的危害要更加明顯， 所以家長為寶寶選擇輔食時， 應該選擇無蔗糖的。 食品無糖、低糖化已經是一種國際趨勢， 如金奇仕米粉系列， 富含寶寶所需的天然營養， 不含蔗糖， 多重營養多種口味， 適合不同寶寶的口味和需求， 是寶寶理想的輔食選擇。