針對挑食寶寶的營養菜譜

針對挑食寶寶的營養菜譜.很多寶寶都會挑食， 這樣營養就會達不到要求。 下面就給媽媽們介紹三款， 針對挑食寶寶的營養菜譜。

針對挑食寶寶的營養菜譜—魚味蛋餅

原料：雞蛋200克、豬肉50克， 植物油少許， 蔥、薑、蒜末適量及番茄醬適量， 鹽、糖、米醋、味精及水澱粉適量。

製作：將雞蛋打入碗中放少許鹽、味精， 雞蛋打散後， 待用;豬肉切成綠豆大小的粒狀， 待用;將乾淨炒鍋放置爐火， 燒熱後放少許油， 倒入雞蛋液攤成厚薄均勻的餅狀， 兩面略金黃， 完全成熟， 盛入一盆中;炒鍋中放少許油， 再放入蔥花、蒜末， 煸出香味後，

營養小秘密：把雞蛋做成蛋餅， 既香嫩又色澤紅亮， 尤其是口味甜酸的肉粒能大大提起不愛吃雞蛋寶貝的食趣， 很適合1歲半以上的寶貝。

針對挑食寶寶的營養菜譜—蔬菜小雜炒

原料：土豆、蘑菇、胡蘿蔔、黑木耳及山藥各15克， 植物油、精鹽、味素及芝麻油各少許， 水澱粉適量。

製作：先將所有的原料切成片， 待用;把洗乾淨的炒鍋放在爐火上， 放入少許油， 等燒熱後放入胡蘿蔔片、土豆片和山藥片， 煸炒片刻， 再放入適量的湯汁;燒開後， 加入蘑菇片、黑木耳和少許鹽， 燒至原料酥爛， 加一點點味素，

營養小秘密：如果1歲半左右的寶貝不愛吃蔬菜， 可利用他們在這個時期好奇心很強的特點， 把平日不愛吃的各種蔬菜合在一起， 做出色澤鮮豔的飯菜吸引他們。 這些蔬菜中含有生長發育十分需要的多種營養， 口味也很適宜寶貝。

針對挑食寶寶的營養菜譜—香香炒米飯

原料：米飯50克、土豆10克、黃瓜10克、黑木耳5克及雞肉10克， 植物油、蔥花、黃酒、鹽、味素各少許。

製作：將土豆、黃瓜切成丁， 黑木耳用水發後略用刀切幾下， 待用;把洗乾淨的炒鍋置於爐火上， 加入少許油， 待燒熱後先放入雞丁煸炒片刻， 再加入少許湯水;燒開後， 略微燜燒一會兒， 等雞丁熟爛後放入土豆丁和黑木耳， 燒煮片刻取出待用;將洗淨的炒鍋裡放入少許油燒熱，

營養小秘密：米飯是2歲以上寶貝的主食， 如果寶貝不愛吃， 媽咪可在裡面加一些別的東西， 就會使米飯“面目皆非”， 引起寶貝的興趣

針對挑食寶寶的營養菜譜， 這些飯菜合口， 營養齊全， 希望可以改變寶寶挑食的毛病。