針灸可以去濕氣嗎 找准穴位效果最好

1 針灸可以去濕氣嗎

針灸能在一定程度上幫助去濕氣。 中醫認為， 體內濕氣過重的話， 就會四肢沉重， 身體容易疲乏， 針灸的作用就在於疏通我們全身的經絡， 使經絡相通， 血液相通， 體內的一些毒素和垃圾就可以快速的排出體外， 所以從一定意義上講， 紮針灸是可以幫助我們祛除體內濕氣的， 如果再配合飲食的話， 效果會更好， 因此建議平時的飲食中添加一些祛濕的食物， 例如紅豆， 薏米， 山藥， 扁豆等都是很好的利水祛濕的食材。

2 針灸哪些穴位去濕氣

1、湧泉穴

位置：足底， 足前凹陷處第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，

於足底掌心前面正中之凹陷處來找到穴位。

功效：湧泉穴受濕氣入侵， 會導致膝關節痛、風濕及全身疲勞、浮腫。 常按此穴有助促進睡眠， 對腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、頭痛、腰痛等有一定的療效。

2、陰陵泉穴

位置：陰陵泉穴為祛濕要穴， 位於小腿內側， 在脛骨內側髁後下方凹陷處。 採用正坐或仰臥姿勢， 由膝蓋下方往膝蓋方向摸索， 在膝蓋內側碰到大骨的部分。

功效：若該穴位受濕氣入侵， 則會出現膝蓋疼痛、兩腳笨重、行走不暢之感。 刺激該穴位可達到清利濕熱， 通經活絡的效果， 幫助緩解腹脹、膝痛等不適之感。

3、大椎穴

位置：頸後正中， 位於頸部和背部交接處突出的骨頭即第七頸椎棘突的下緣。

取穴時活動頸部， 不動的骨節上方即是。

功效：大椎穴受濕氣入侵， 易造成肩頸病症如肩膀頸椎酸痛不適等。 刺激該穴位可避免風寒濕邪的侵襲， 提高免疫力。

4、承山穴

承位置：伸小腿時， 腿肚的肌肉呈現交角處， 承山穴(在足太陽膀胱經上， 位於小腿肚子下方正當中)是除去人體濕氣的最佳的穴道。

功效：這個穴位是祛除濕氣最有用的穴位。 經常按摩這個穴位， 不但可以讓我們精神振奮， 並且可以有很好的祛濕作用。

5、豐隆穴

位置：位於人體的小腿前外側， 外踝尖上八寸， 條口穴外一寸， 距脛骨前緣二橫指(中指)。

功效：具有調和胃氣、祛濕化痰、通經活絡、補益氣血、醒腦安神等功效。

3 針灸去濕氣的注意事項

1、施術者應嚴肅認真、專心致志、精心操作。

施灸前應對病人說明施灸要求， 消除恐懼心理。 若需瘢痕灸， 必須先征得病人同意， 應處理好灸瘡， 防止感染。

2、餓的時候， 勞累的時候、壓力過大的時候、不要進行針灸;對於身體體質比較弱的， 要注意用針的強度， 採用臥位比較好。

3、不要對血管進行針刺， 以免出血;對於有自發性出血的患者或者受傷後流血不止的患者， 也不要進行針刺。

4、針灸所使用的針必須進行嚴格的消毒， 最好是一次性銀針。 皮膚在選定穴位後， 一般先用1%的碘酒消毒， 再用75%的酒精脫碘即可。 還要注意醫師的手指是否進行過消毒， 以免感染。

5、起針時要核對穴位及針數， 防止將毫針遺留在患者身上， 發生意外。