想要抱上寶貝的媽咪， 想要交上好孕， 那可著急不得， 懷胎這事兒可不是你著急才能來的， 還是得放鬆一下。 就有專家指出， 女性需要放鬆身心， 好孕自然降臨。
你在懷孕方面遇到麻煩了嗎？為了提高生育能力， 你曾多次嘗試運動、飲食和針灸了嗎？不久前， 英國《獨立報》的一篇報導關注了這一話題。 專家指出， 對於男性和女性來說， 為提高生育能力， 需要做的準備各不相同。 在英國， 為了提高生育能力， 相當多女性都想盡辦法放鬆身心。
按照使用人數由多到少的順序， 專家依次評價了幾種療法：
反射療法
Advertisiment
丹麥反射療法專家協會進行的一項小樣本研究發現， 通過對足部不同位置施以按摩， 能夠緩解女性受孕壓力， 改善其整體健康水準， 6個月內受孕幾率為15%。 不過， 很多醫生對其療效表示懷疑。
飲食療法
目前發展最完善。 在所有食物中， 糙米等全麥食品富含微量元素鋅， 能提高男女性能力和生育能力， 而包括鮭魚在內的魚類含油較多， 可以平衡激素水準， 也利於生育。 不過研究顯示， 乳製品中的半乳糖和豆製品中的雌三醇有可能影響女性正常排卵， 儘管缺乏進一步證據， 專家仍然建議， 受孕困難的女性應適當減少其攝入量。
針灸療法
在德國進行的一項研究中， 45位有不孕問題的婦女在實施耳部針灸後，
Advertisiment
催眠療法
在美國一項研究中， 催眠術幫助女性受孕的成功率超過50%。 專家分析認為， 催眠術就像一次心靈按摩， 相信它的女性更易受孕。
對於男性來說， 提高生育能力意味著強壯身體。 《保持旺盛生育能力》一書的作者瑪麗·基特爾建議， 男人應服用多種維生素補品， 戒煙， 並將酒量控制在每日一兩杯範圍內。 避免頻繁蒸桑拿和長時間洗熱水澡。 開車每小時休息一次， 避免陰囊溫度過高。 平時應服用含鋅補品， 提高性能力。
小編語錄：以上這四個方法， 幫助你放鬆緊繃的神經， 給你全身心的呵護，
