一、補鈣
為何兒童需要補鈣
在人的一生中， 兒童期的最大優點是處於不斷地生長發育中， 身體每天都在生長壯大， 尤其是嬰兒期（從出生—1歲）和青春期（女孩11、12， 歲—17、18歲， 男孩13、14歲—18、19歲）， 為兩個生長高峰時期。 如嬰兒期身高一年內可增長25釐米， 在整個青春期中身高也可增加25—28釐米。 兒童身高增長主要靠骨骼的生長， 他們的骨骼不但長高， 增粗， 同時要不斷鈣化， 增加骨密度， 使骨骼堅硬。 骨骼增長的物質基礎是鈣等營養物質， 有報導身高每增加1釐米需要鈣20克。 此外， 兒童恒牙的生長好壞與孩子出生後的營養有關，
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如何判斷孩子缺鈣與否
診斷是否缺鈣可從以下四方面綜合考慮。
1、孩子有沒有缺鈣的臨床表現， 如夜驚、夜汗、出牙延遲、方顱、雞肋、肋骨外翻、“X”或“O”型腿等；
2、計算食物中的鈣和維生素D含量是否偏低；
3、採用上面提到的較為可靠的骨密度測量方法測定骨密度；
4、做血液生化檢查， 測定血磷和鹼性磷酸酶。
補鈣應該怎麼補
1、提倡母乳餵養， 母親補充鈣劑， 每天服用鈣片， 每餐2片， 必要時晚點再服用2片；
2、處於斷奶時期的嬰兒（3－4個月）逐步添加輔食， 如米粉、蛋黃、菜汁菜泥等， 這時可將鈣片研碎， 混在米糊中喂入， 每天2片， 長得比較大的孩子可以加用一片， 並讓孩子逐步自己含服；
3、在補充鈣劑時， 還應補充足量維生素D3（魚肝油）；
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4、補鈣也可以通過飲食進行， 富含鈣質的食物可分為四類：奶類及乳製品、豆製品、海產品、蔬菜。
鈣， 不必天天補
除非有明顯的低鈣血、低鈣抽搐等症狀， 否則都無須天天補鈣。 應按醫生建議的療程有限度地補， 以維持人體微量元素的平衡， 否則會造成鋅、鐵的吸收， 引起便秘、胃口差等症狀， 反而令孩子無法吸收食物中的營養。 醫生一般會建議隔天補、隔兩天補一次甚至一周補三次。 注意三：曬太陽、吃肉、肝、牛奶。
二、牛初乳
在好孩子育兒網的諮詢中， 有許多父母都在問同樣一個問題——牛初乳能否增強孩子的抵抗力？
其實， 這個問題中包含著兩層意思：
1、牛的初乳是不是能讓人體提高免疫能力？
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2、孩子反復生病就是體力免疫功能的缺陷嗎？
對於這兩個問題， 專家的回答都是否定的。
專家認為， 牛初乳適合牛喝， 是抗牛的病的， 它增強的免疫力只有一小部分與人類有交叉。 著名兒科專家丁宗一認為， 牛初乳實質是母牛產犢後三天內的奶， 主要成分為免疫球蛋白， 這是體力免疫的主要成分。 孩子反復生病多是細胞免疫功能缺陷或缺鐵、缺鋅（須由醫生診斷）， 這和體力免疫缺陷是兩個概念， 也就是說補的東西和需要的東西不是一回事， 結果當然是補了也幫不上忙。
牛初乳， 怎麼喝
對於牛初乳， 丁教授提醒大家對此應該有個正確的認識， 並不是說絕對禁止服用牛初乳， 作為普通消費， 只要它合乎國家標準都可以喝。
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由此可見， 各式保健營養品在寶寶面前只是一個個問號， 父母切忌盲目給孩子亂補。
