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鈣爾奇鈣片一天吃多少

2017-02-20 33

鈣爾奇一天吃多少， 一次1片， 一日1-2次。 那鈣爾奇d怎麼吃呢， 咀嚼著吃的， 最好在白天吃,咀嚼味道不好就直接用水吞下去!這種不錯的,有維D就算沒曬太陽也能吸收,生寶寶後還可以一直吃,那樣寶寶吃奶時也能補到鈣!其它鈣因為沒有維D得曬太陽才能吸收的!我也一直用鈣爾奇D的!

鈣爾奇食用方法

建議最佳服用時間是臨睡前一小時左右， 這樣鈣劑會大量沉積在骨骼上， 不會隨著白天人體活動而流失掉。 效果會明顯很多。

一般人群要堅持服用一個療程， 就是1至3個月， 再停用， 考慮的因素就是自己是否缺鈣，

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預防服用一個月就好， 嚴重缺鈣或骨折病人必須服用3個月。 不管什麼鈣， 維生素不可少， 脂肪適量， 因為它是通過維生素的參與沉寂的， 而維生素d是脂容性的， 所以我的建議是;假如缺鈣， 雞蛋殼去內皮， 涼幹撚碎， 煮粥， 當然加點油， 最好是植物油。

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