鈣補多了，有沒有副作用？

主持人：鈣補多了， 會不會有什么副作用？

吳光馳：單純的鈣補多了很難達到副作用， 比如說鈣中毒， 我們生活中是這樣的情況。

    以前用鈣制劑治療潰瘍病， 現在我們已經不用鈣制劑來治療了， 所以平常的補鈣很少達到鈣中毒的情況。

    我們知道鈣的有效安全系數是每天吃2000毫克鈣。

    我們每天吃不到2000毫克， 能夠吃到700、800毫克已經很不錯了。 我們國家目前正常的飲食含鈣400毫克， 若是達到2000毫克。 相當于五天的飯一天吃。

    只有維生素D太多才會引起鈣中毒， 一般情況下很難達到鈣中毒。

網友：您好， 我家兒子孕38周的時候出生，

吃兒研所的復合鈣II號好像還缺鈣， 能不能增加到每天兩包鈣粉啊？

吳光馳：第一， 這個孩子基本上是足月產， 長得很好， 生長發育也很不錯， 奶粉喂養本身就不太缺鈣。 又吃了魚肝油， 而且很正規， 15天吃的魚肝油， 所以添加魚肝油和鈣是很好的， 孩子不會缺鈣。

    至于缺鈣的指標， 什么原因？這孩子臨床表現我不知道， 最好請大夫檢查一下。 按說他的情況不會造成缺鈣的現象， 除非他媽媽懷孕的時候嚴重的缺鈣又沒有補鈣。 不然的話是沒有問題的。 因此提醒孕婦也要注意補鈣。

    吃鈣粉可以增加到兩包， 是不會過量的。