鈣鎂片能長期吃嗎

我們知道人體必需的元素有很多， 但是單純從食物中補充的話， 不能夠補充的全面， 而且補充的量可能也不夠。 所以很多的人都會通過一些營養品來補充， 像鈣片、維生素、鈣鎂片等， 鈣鎂片既可補充鈣又可補充鎂， 非常的全面， 那鈣鎂片能長期吃嗎？

鈣鎂片能長期吃嗎鈣鎂片是可以長期服用的， 但是要在身體確實需要補充鈣鎂的情況下。 安利鈣鎂片中鈣的作用：1.形成強健的骨骼和牙齒， 有效減低因年齡增長而造成的骨質流失， 舒緩骨質疏鬆情況。 2.對降低血壓有一定程度的作用。 3.減少鋁質在體內積聚， 有助降低膽固醇水準， 對老人癡呆症、高血壓及其他心血管疾病有預防作用。 4.有助神經系統運作正常及受傷後血液凝固。 5.有助肌肉收縮與擴張， 並幫助調節心跳。 6.可減少腸粘膜細胞的增生， 從而降低發生結腸癌的危險性。 安利鈣鎂片中鎂的作用：1.與鈣質相輔相成， 有效預防及改善骨質疏鬆， 鞏固骨骼和牙齒。 2.幫助血液迴圈及舒緩神經， 維持正常的肌肉(包括心肌)及神經活動。 3.有利於蛋白質製造、脂肪代謝以及遺傳基因(DNA)的組成， 並可活化酶。 4.可減少肝、膽、腎結石形成， 以及軟組織的鈣化機會。
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