銀耳湯可以豐胸嗎

銀耳能豐胸嗎

銀耳也有稱它為白木耳， 是一種長在枯木上的一種真菌。 銀耳具有膠質性， 顏色很白， 泡發後呈半透明狀。 銀耳的營養十分全面， 藥用價值也很高。

銀耳的營養成分相當豐富， 銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質及肝糖等營養物質。 銀耳蛋白質中含有17種氨基酸， 人體所必需的氨基酸中的3/4銀耳都能提供。 銀耳還含有多種礦物質， 如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等。 此外， 銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖， 營養價值很高， 具有扶正強壯的作用， 是一種高級滋養補品。

銀耳富含膠質，

單憑進食銀耳較難起到明顯的豐胸作用， 女性可以將銀耳配合其它食材熬成湯， 豐胸效果會更加顯著。 例如銀耳搭配紅棗熬成紅棗銀耳湯， 煮好後、冷透了放在冰箱冷藏室， 每天早晨熱一點吃， 長期進食可起到一定的豐胸作用。 木瓜也是對豐胸有較好功效的食物， 女性可以將木瓜和銀耳一同熬湯， 豐胸效果會更好。

1、木瓜銀耳湯

食材：半個青木瓜， 銀耳適量， 冰糖適量。

做法：先將銀耳用冷水泡開冼淨備用（浸泡一個小時最佳）， 將木瓜去皮後切丁。 把切好的木瓜和浸泡好的銀耳放在鍋中，

2、銀耳蓮子粥

食材：蓮子和銀耳各30克， 糯米50克， 枸杞5克， 棗3個， 冰糖適量。

做法：糯米洗淨， 用水浸泡2個小時;蓮子洗淨， 用水浸泡30分鐘;銀耳用水泡軟， 摘除蒂頭， 撕成小朵， 枸杞、大棗洗淨備用。 砂鍋放水， 水沸後將糯米和蓮子一起倒入鍋中， 大火煮沸後改小火， 煮半個小時。 將銀耳倒入鍋中煮半個小時， 再放入枸杞、大棗、冰糖煮半個小時即可。

3、銀耳紅棗湯

食材：銀耳兩朵， 放在清水裡發半個小時;枸杞幾粒， 紅棗幾顆， 葡萄乾幾粒， 百合5-8片。

組佛啊：食材放到砂鍋裡， 加清水， 中火燉開。 燉的過程中要經常拿勺子翻動一下， 免得粘鍋。 燉開以後小火慢燉20分鐘，

4、爽口雙脆

食材：銀耳5克， 黑木耳5克， 洋蔥50克， 紅辣椒50克， 香油、鹽、白醋、香蔥、蒜適量。

做法：銀耳、黑木耳用清水泡發。 泡發好的銀耳、黑木耳洗淨， 洋蔥切成洋蔥圈， 紅辣椒切成細條、香蔥切成蔥花、蒜切成末。 分別把黑木耳、銀耳焯水後撈出瀝幹水份。 取一個大的攪拌碗， 把焯水後的黑木耳、銀耳、洋蔥圈、紅辣椒條放入， 加入白醋、香蔥花、蒜末、鹽混合調味後完成。