通常對孕婦來說， 咖啡是一種禁品， 因為它可能會導致流產或早產。 但根據研究， 適量的咖啡是可以被允許的， 一天大約是200毫克的量。
2、魚不能隨便吃孕婦必須遠離含汞豐富的魚， 像是鯊魚、鯖魚、旗魚等等， 但是鮭魚則是安全的， 因為它的含汞量很低， 又含有大量ω-3脂肪酸、DHA、EPA。
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孕婦是可以喝咖啡的， 只是不能過量。
3、壽司可以吃嗎？大多數的醫生都會建議孕婦不要食用生肉和生魚， 這是因為它們很可能導致寶寶過敏， 並讓你感染細菌。 如果你真的想要吃壽司， 那就吃煮熟的那些。
4、為兩人要多吃很多孕婦會打著為了寶寶的健康所以要多吃的旗號而大吃特吃， 但事實上， 並不是懷孕就會讓你非常饑餓， 想要吃很多。 況且你一天只需要多攝取300卡路里的熱量給寶寶而已。
5、可以喝一點酒雖然有些醫生覺得孕婦可以偶而喝一點小酒，
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如果你非常喜歡吃乳酪， 不用擔心， 不是所有的乳酪都不能吃。 你應該要避免的是那些沒有經過高溫消毒的乳酪， 因為它們可能帶有病菌。 只要經過高溫消毒的， 你還是可以食用。
7、吃辣刺激生產？有一種說法是， 懷孕的最後3個月時用辛辣食物可以刺激分娩， 這是錯誤的。 根據實驗， 證實200名孕婦食用辛辣食物後， 並沒有任何不同的情況發生。
二、懷孕期間正確的飲食觀念 1、飲食均衡營養孕婦攝取的營養都關乎寶寶的健康， 因此， 懷孕期間你應該要注重均衡的飲食。 多攝取礦物質、維生素等營養，
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不論有沒有懷孕， 飲食都應該要正常， 定食定量， 這樣才不會傷到身體， 更何況你現在懷有一個小生命在肚子裡。
3、避免刺激食物辛辣類、油炸食物容易導致胃灼熱， 讓你在懷孕期間更不舒服， 因此最好少吃或是不吃， 以免加重胃灼熱的症狀。
4、避免食用生食生食容易有細菌。 孕婦如果食用了有細菌的生食， 容易引起感染， 可能會影響到寶寶的健康， 甚至是流產、早產等併發症。