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錯誤走姿導致腿部肥胖

走路的姿勢不好, 會導致腿部的肥胖, 減肥的朋友們應該認真找出自己走路不標準的姿勢, 好確認自己如何做出改善。 下面提示幾種容易使腿肥胖的錯誤走路姿勢。 踢著走:有些人因為怕地上的髒水或髒東西弄髒鞋子或褲子, 會有一種習慣就是踢著走。 踢著走的時候身體會向前傾, 走路時只有腳尖踢到地面, 然後膝蓋就一彎, 腳跟就往上一提。 所以, 走路的時候腰部很少出力, 很像走小碎步一般。 如果你有踢著走的習慣, 那麼最好小心, 以免使整條腿部變胖。 壓腳走:與踢著走很類似, 但是這種壓腳走的方式卻是雙腳著地的時間比提腳走的人長。
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走的時候身體重量會整個壓在腳尖上, 然後再抬起來。 如果長久如此下去, 會導致腿肚的肌肉越來越發達, 那就會有討厭的蘿蔔腿出現。 內八字走法:很多日本女人都是內八字走法, 看起來是不是很可愛啊!可是你知道這種內八字走法長久下來會造成O型腿。 外八字走法:你看過電視上黑道大哥的走法嗎?沒錯, 那就是外八字走法。 如果你有外八字走法的習慣, 那麼請你注意, 外八字走法會使膝蓋向外, 感覺就沒氣質, 腿型也會變醜, 甚至產生X型腿。 掂腳尖走:掂著腳尖走的人, 其實本意是為了使步伐更美妙。 由於過於在腳尖上用力, 會使膝蓋因為腳尖用力的關係而太用力於腿肚上,
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很容易導致蘿蔔腿。 以上這些就是常見的走路壞姿勢, 為了確定自己正確的走路姿勢, 要在每天走路的時候多多注意!但是千萬要當心走路的安全, 別光顧了自己走路的姿勢而忘了看紅綠燈啊。
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