在23歲以前， 女性身體還沒有完全發育完成， 對孩子的發育肯定會有不良的影響。 特別是早於20歲懷孕生育， 胎兒與發育中的母親爭奪營養， ， 難產率及孕產期併發症的發生率均相應增加， 而流產、早產及胎兒畸形率也高。
而隨著年齡的增加， 卵細胞也會衰老， 卵子染色體衰退， 遺傳性缺陷發生的概率顯著提高， 流產率及與懷孕相關的併發症發生的概率也會緩慢而穩定地升高。 特別是在35歲以後， 往往會被歸類為高齡產婦， 不僅風險更高， 而且受孕的難度也會顯著增加。
男性最佳生育年齡是30-35歲
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30-35歲的男性， 這個年齡段各個方面都非常成熟， 身體素質好， 事業穩定， 經濟狀況良好， 養育孩子條件優越。
而隨著年齡的進一步增加， 精子的活力會減退， 胎兒各種疾病的發生率亦會相對增大， 如精子異常， 受孕後容易發生流產、早產和嬰兒先天畸形， 還會發生軟骨發育不全、先天性耳聾和先天性心臟病等。
錯過最佳生育年齡該如何備孕?
1、保持標準體重
孕前及孕中進行科學的體重管理非常重要。 孕前過胖或者過瘦都會影響體內的分泌功能， 不利受孕， 甚至還會增加嬰兒出生後患上呼吸道疾病和腹瀉的幾率。 過胖或者過瘦對準媽媽患妊娠高血壓綜合征、妊娠糖尿病的風險的將提高， 所以女性朋友可以根據BIM指數來科學管理自己的體重。
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2、孕前檢查不能少
隨著優生優育意識的增強， 孕前檢查是備孕時中重要的一項。 孕前檢查能幫助準備要寶寶的夫婦在懷孕前發現異常、及時治療和避免潛在問題， 將身體和心理都調試到最佳狀態， 並在醫生指導下有計劃地懷孕， 以減少寶寶出生缺陷， 保證准媽媽平安度過孕期和分娩。 所以孕前， 夫妻雙方最好懷孕前3～6個月進行一次孕前檢查。
3、改變不良生活習慣
吸煙、喝酒、熬夜是現在年輕人的常態， 但是無論是男性還是女性， 吸煙、喝酒、熬夜都會嚴重地影響精子、卵子品質， 因此， 備孕期間的男女都需要養成不熬夜的規律生活方式。 另外， 長期煙酒會提高胎兒的畸形率， 影響胚胎的發育，
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4、孕期一定要按時產檢
對於高齡產婦來講， 孕期更要格外注意， 一定要按時產檢， 而且要增加一些產檢專案， 以便及時排除或發現異常情況。
