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鍛煉0~1歲寶寶的大肌肉運動能力

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1, 培養0~3個月嬰兒基礎大肌肉運動能力的核心方法雙向翻身訓練。

該方法是指:在嬰兒身體和情緒適合時, 家長讓嬰兒俯臥, 誘導嬰兒向左或向右翻身。

剛開始訓練時, 家長可以給予必要的幫助, 每天訓練時間不能太長, 1~2分鐘左右。

2, 培養4-6個月嬰兒基礎大肌肉運動能力的核心方法獨坐多方位觸摸訓練法。

該方法是指:家長首先訓練嬰兒學習獨坐, 然後家長手持各種嬰兒喜歡的物品在嬰兒前、後、左、右, 以及上方誘導嬰兒伸出雙手觸摸, 同時訓練嬰兒學習向左右轉身。

3, 培養7~9個月嬰兒基礎大肌肉運動能力的核心方法多向爬行訓練法。

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該方法是指:家長要引導嬰兒學習向前爬、向後爬、向側爬。 尤其當嬰兒具有了一定的爬行能力後, 家長要訓練嬰兒學習障礙爬。 (障礙爬是指:家長放置一些柔軟的, 不會對嬰兒造成傷害的物品, 引導嬰兒從其上面爬過。 )

嬰兒在7~9個月的爬行能力對嬰兒的口頭語言的發展和性格及情感的發展極其重要, 家長可以讓嬰兒每天進行2~3次, 每次1~3分鐘的爬行訓練。 這種爬行訓練可以堅持到1歲半左右。

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