鍛煉嬰兒將會有什麼應注意的？

過了3 個月的嬰兒， 每天應到室外活動3 個小時。 天氣好時， 可讓嬰兒躺在嬰兒車裡把他推到室外， 但最好還是抱著嬰兒散步， 因為這個時期的嬰兒對各種各樣的事物都會感到好奇， 抱著時會挺直身體， 轉動腦袋左右觀看。 高興時還會不停地擺動胳膊， 所以對嬰兒來講， 散步是一項很好的運動。 就是在寒冷的季節， 只要不刮大風， 在充分保護好嬰兒的手腳和耳朵的前提下， 選擇較暖和的時間， 抱嬰兒到室外進行至少20～30 分鐘的空氣浴， 這對嬰兒是非常有益的。 呼吸冷空氣可以鍛煉嬰兒的氣管黏膜。 夏季可帶嬰兒到室外☆禁☆陰涼地方，

春季和秋季也應注意不要讓太陽光曬到嬰兒的皮膚。 從外面散步回來， 如果出了汗， 就馬上換下內衣。 為了補充出汗失去的水分， 應喂些果汁或開水。

大部分嬰兒過3 個月後， 頭就能立得很穩了， 俯臥時會擺出要爬的姿勢， 頭抬起來看著前方。 到了這種程度時， 可以讓嬰兒每天俯臥4～5 分鐘。 比起躺在床上望著天花板， 還是趴著玩更有意思， 所以嬰兒會很高興。 天氣不好或母親沒有時間， 一天不能保證 3 個小時的空氣浴或散步時間時， 應讓嬰兒做體操 。

出外活動時應該給嬰兒穿多少衣服呢?早春、晚秋時節， 如果是進行空氣浴， 應注意小要讓嬰兒著涼， 衣服要比母親多穿一些， 而一般季節，

日本這樣空氣濕度較高的國家， 洗浴不僅可以防止脂肪堵塞毛孔， 同時也是鍛煉皮膚的一種有效方法， 因此， 要儘量多給嬰兒洗澡。 洗澡對睡眠也是有好處的。