鍛煉孩子讓孩子在戶外玩是母親的義務

超過3歲孩子的鍛煉， 是越來越困難。 用幹布摩擦及深呼吸法已不能鍛煉孩子。 為了達到鍛煉的目的， 要讓孩子在室外來回跑、跳。 為此， 不能在汽車翻斗車行駛的危險地帶， 而是要選擇安全有保障的地方。 只與母親兩人賽跑是不可能的事。 如果沒有能在一起玩的小夥伴， 就是在外邊也只能跑跑跳跳玩上1～2 小時。

近年來， 在家的周圍沒有了安全的場地， 所以孩子只得被關在家裡。 被關在家裡的幼兒， 因為沒有讓過多的能量發散的地方， 只好在家裡從飯桌下跳下來， 把椅子放倒當車開。 那是自己想要鍛煉的自然的欲望，

如果整天讓孩子守著電視看， 愛吃的孩子被電視裡廣告所誘惑， 就要果汁、汽水、巧克力、油炸土豆片、拉麵等， 母親如果是遷就孩子， 一個勁地滿足孩子， 孩子就會成了胖子。 應該讓孩子在戶外玩， 這是母親的義務。

領孩子到戶外時， 要儘量讓孩子的皮膚裸☆禁☆露在外。 就是風稍涼些， 只要不是隆冬， 最好不要給孩子穿長褲或穿緊身衣褲。 孩子喜歡穿得少些。 因為穿得多孩子熱會出汗， 那樣孩子情緒就會壞起來。

一般的家庭大多沒有院子， 家庭對於孩子的鍛煉過於狹窄。 過了3 歲的孩子， 要儘量送他去幼稚園。 這不僅僅是為了和母親有一定時間的分離， 更重要的是讓孩子在集體中學會自立和協作精神，

做父親的也應該多關心孩子的運動問題， 夏季要多領孩子去海邊游泳， 冬季要多帶孩子去滑雪。