鍛煉寶寶爬行有3大好處

"爬行"是複雜的運動發展過程， 在成人看似簡單的動作， 調動的器官可不少， 對寶寶成長的好處也很多。

好處1：促進寶寶大動作及精細動作發展

爬是寶寶的一項重要活動， 需要運用到不同的肌肉群。 爬行可以鍛煉軀幹以及四肢的肌肉， 同時還可以促進寶寶身體協調性的發展， 對他的成長非常有益。 首先爬需要抬高並左右轉動頭部， 有利於鍛煉頸部肌肉;其次， 爬需要胳膊及手腕的力量支撐整個上半身， 因此， 有利於鍛煉胳膊及腕的力量， 對今後用筆塗鴉、用勺子吃飯都有好處;第三， 爬行時， 需要上肢及下肢的共同參與，

並要保持動作的協調一致， 有利於鍛煉寶寶的協調能力， 使寶寶學會走路後， 不易跌跤， 增強動作的靈活性。 爬還有益於寶寶的骨骼及神經系統的發展。

好處2：有助於協調能力發展

機體必須在感官訊息、手、眼以及腳的協調配合下， 才能有效地完成爬行動作。 在爬行過程中所接受到的良性刺激可促進嬰兒的空間智慧的發展。 嬰兒也因爬行知道身處何處， 以及如何避開障礙物， 有助抽象概念的形成， 將來有益數理學習。

爬行可刺激內耳或前庭系統， 有助維持平衡感， 而手眼協調也有相同作用。 除此之外， 爬行還有助於左右腦的均衡發展、理解與記憶並進。

好處3：累積生活經驗

"爬行"提供了生命早期主動探索和嘗試獨立的機會，

孩子在實際接觸周圍的環境、事物以及人的過程中， 可促進寶寶認知能力的發展， 學習生活上必需的技巧， 激發不同層次的思考， 積累豐富的生活經驗。

當然， 走也是積累生活經驗的方式， 但是爬行的行為發生得比走早， 爬行的孩子將比不爬便走的孩子多出幾個月的探索經驗， 而這對各方面發展迅速的小寶寶來說， 著實彌足珍貴。 此外， 爬的重心可以讓孩子很有安全感地'到處'探索， 由爬而坐比由站而坐來得容易， 因此孩子有較多機會停下來(坐著)把玩手中的東西——而手的接觸正是爬行帶來的最大學習。