1.跑步刹車.目的在於使寶寶在跑步過程中能控制自己的身體平衡.父母站在孩子對面,逗引孩子跑向自己,但孩子容易摔倒,不容易維持穩定,這需要父母合作,當孩子快跑到面前時,趕快抱住他.長時間訓練後,只需父母用手輕輕一擋,寶寶就學會"刹車"了.
2.學踢足球.目的在於培養孩子腳與身體其他部位的協調.先朝一個大目標踢球,如把球踢到牆上.時間長了,再跑動踢球.把球慢慢滾著,讓寶寶從遠處跑著把這個球踢給爸爸或媽媽.在跑動踢球時,爸爸或媽媽先示範.當然,寶寶下肢力量小,球踢得不遠,但要鼓勵寶寶踢得好.
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3.開倒車.目的在於讓寶寶腳與手協調發展.在寶寶面前放一個拖動式的玩具,如拖拉小鴨等,讓寶寶看著玩具拉動,這樣就必須後退才行.這時,要鼓勵寶寶,同時要在寶寶身後跟著保護他,以免摔倒.多練習,寶寶就能開倒車,學會倒著走路了.
4.更上一層樓.目的是培養寶寶的手腳協調能力.把寶寶喜歡的玩具放在他不能輕意夠著的地方,鼓勵他自己想辦法去取,寶寶很願意做些富有挑戰性的活動,他會想盡一切辦法登高取玩具.首先,他會去找小凳子,自己扶著凳子爬到桌子上,然後取下玩具.這種方法對鍛煉寶寶的體質很有好處,但大人一定要注意寶寶的安全.
5.拋氣球.目的在於鍛煉寶寶的手眼四肢協調.讓寶寶將充滿普通空氣的大氣球向上拋,當球快落到頭上時,用頭、用手或者用身體其他部位向上頂氣球,使氣球不著地.
