一、縮頸
頭部放正,背部挺直保持下頜與眼為一平面
維持3秒鐘,重複10次.
二、上斜方肌伸展
輕輕地用手扶住對側頭,同時另一側手在背部伸展
維持3秒鐘,重複10次.
三、上頸曲伸
通過點頭動作輕微曲伸上頸.
盡力使頸伸長,維持3秒鐘,重複10次.
四、曲頸
頭向前彎曲,再回到開始位置
維持3秒鐘,重複10次.
五、伸展頸部
頭部向後彎曲,然後回到開始部位
維持3秒鐘,重複10次.
六、聳肩
上下聳肩、向前然後向後
重複10次.
七、轉動頸部
慢慢轉頭看左肩、然後轉向右肩
維持3秒鐘,重複10次.
八、牽拉頸部
在腕上部抓住手臂向下和對側牽拉.
將頭部向同側輕輕的傾斜,維持3秒鐘,重複10次.
那些沒有暖氣的家庭，冬季常使用空調。對於乾燥的室內環境，除了可放一些濕布、掛些濕衣服等措施外，應該使用加濕器。如果加濕器的輻射大，那空調是否也會有輻射？家用電器都會有的。但正常使用不應對家庭成員造成... [詳細答案]
治療：具有新生兒疾病（聽力）檢測資格的三級醫院負責對確診有聽力障礙的患兒針對病因進行治療。 聽力補償或重建：對確診患有感音神經性耳聾的患兒，具有新生兒疾病（聽力）檢測資格的三級醫院指導患兒進行下述的... [詳細答案]
判斷先心的病情嚴重性主要看心臟心室或者心房異常分流的情況，如果心房、心室的缺損較大，或者動脈導管較粗，那樣症狀會更為明顯，可能會經常發生肺炎、感冒、營養不良和發育差等，更嚴重還會因為心臟增大而觀察到... [詳細答案]
預防鍛煉的進行不僅可以預防陰☆禁☆道鬆弛，還有利於分娩時胎頭機轉，臀位的發生率也相應會降低，其主要方法就是做收肛運動，即kegel運動。女性在懷孕20周（4個月）左右時就可以開始做盆底功能的鍛煉。 [詳細答案]
.你好.頸椎病導致手指麻木及頸椎僵直等症狀。有時對類風濕也有關係.治療頸椎病是需要時間的，可以服用頸複康顆粒及筋骨丸治療，並且還可以配合理療，如用頸椎牽引器及針灸進行治療，會有很好的效果的。另外治療... [詳細答案]
