我先生是一個注重規律的人， 比如說：上飯館他喜歡固定在同一家館子；買東西他喜歡到熟悉的商家；穿衣服習慣穿哪幾件；理頭髮習慣找同一位理髮師；洗頭髮亦習慣固定使用某一牌子的洗髮精等等。
而我則喜歡多變化， 每次看到有新的洗髮精廣告， 或是很喜歡某種洗髮精的廣告， 就會把產品買回來用用看， 所以， 我家常有很多不同品牌的洗髮精。 而我先生則大異其趣， 長久以來一直忠於某種品牌。
原本這只是個人習慣問題， 所以我不曾去干涉他。 不過， 當他的頭皮屑開始變多， 而且出現掉頭發的現象後，
Advertisiment
我在一本書上看到：如果長時間固定使用同一種品牌的洗髮精， 會造成發質粗糙， 尤其頭皮屑多、油脂分泌旺盛、掉發等。
由於洗髮精也是一種清潔劑， 再加上市面上的洗髮精功效不一， 有的能去頭皮屑、止頭癢， 有的去汙力特別強的， 如果長期固定使用同一種洗髮精， 會使洗髮情的成分累積無法排出， 對頭皮、頭髮會造成傷害。
正確的作法， 應該輪流使用不同品牌的洗髮精， 才可以避免頭髮、頭皮的傷害。
頭皮屑多的人， 可能是洗頭次數太過於頻繁， 刺激毛囊分泌失調而產生“溢脂性頭皮”， 所以， 要去頭皮屑首先不要太常洗頭， 三四天甚至四五天才洗一次， 每週最多不超過兩次。
Advertisiment
也千萬不要用指甲抓， 而應以指腹輕輕按摩， 其次是注意日常飲食， 要減少吃肉類及脂肪， 多吃蘋果， 以保持大小便的暢通， 保持精神舒暢。 另外， 可多攝取維生素B2、蔬菜、水果， 或用新鮮剛摘的柏葉浸泡酒精兩星期， 再用這些溶液每天搓擦發根， 持續一段時間， 便可收到效果。
