鎂對胎寶寶肌肉和骨骼的健康發育至關重要。 研究表明， 懷孕最初3個月， 准媽媽攝取鎂的數量關係到新生兒身高、體重和頭圍的大小。 另外， 有些准媽媽小腿抽筋， 醫生也會建議補鎂， 因為鎂對鈣的吸收有促進作用。
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准媽媽每天鎂的攝入量約為400毫克。 每星期可吃2〜3次花生， 每次25克左右， 即可滿足。 另外， 綠葉蔬菜、堅果及大豆、南瓜、甜瓜、葵花子和全麥食品中都含有鎂， 准媽媽可以適當食用。
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常言說，曬太陽有利於促進鈣的吸收，這是什麼原因？孕媽曬太陽需要選擇什麼時段，以及注意哪些問題？
曬太陽利於啟動皮膚中維生素D，從而促進鈣吸收。曬太陽的話，注意裸☆禁☆露皮膚。而且注意選擇10-13點、15-17時兩個時段，各曬10分鐘左右。 [詳細答案]
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要促進鈣的吸收，孕媽媽應該怎麼做啊？
調節飲食：油脂類食物中的飽和脂肪酸、一些未經處理的蔬菜、穀類食物的草酸、植酸，在消化道中易形成鈣鹽沉積影響鈣的吸收。補充維生素D：維生素D在小腸中具有促進鈣吸收的作用；曬太陽：人體皮下儲存有從膽固醇... [詳細答案]
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要如何添加輔食才能讓寶寶更好的吸收？
開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，在吃了一段時間後，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再添加另一種。千萬不能在短時間內一下增加好幾種。 [詳細答案]
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孩子經常補鈣還是缺鈣，怎麼辦？如何才能促進鈣的吸收？
你好，很高興能為你解答。寶寶補充鈣，主要是要食物來補充的，每天添加充足的奶，在飲食上要多樣化，保證全面營養。多曬太陽。只有寶寶有明顯的缺鈣了，再補充藥物，配合魚肝油來促進鈣吸收，寶寶吸收不好要多曬太... [詳細答案]
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市面上哪些益生菌產品可以説明寶寶營養的吸收？
媽mi愛的新品活性益生菌粉就是一款能夠幫助寶寶優化腸道，促進營養吸收，是一款比較好的益生菌產品。 [詳細答案]
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