鎖陽中所含有的一些物質能夠促進體內的細胞再生， 同時還可以加快體內新陳代謝的速度， 這樣身體的免疫能力就能夠提高， 對於一些病毒的抵抗力也大大的增加， 提高身體體質。
實驗證明， 其對陽虛及正常小鼠的體液免疫有明顯的促進作用， 其機理可能與增加脾臟淋巴結等有關。 鎖陽可使陽虛小鼠減少的中性粒細胞增加， 從而增強機體的防禦功能。
食用方法：
健步虎潛飲
鎖陽4.5克， 黃柏、龜板各12克， 知母、熟地黃、陳皮、白芍各6克， 虎骨3克， 乾薑2克， 水煎服。 每日1劑， 一日內分2次溫服。 主治肝腎不足、陰虛內熱引起的腰膝酸軟、筋骨酸痛等症。
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2 抗衰老
鎖陽進入身體之後能夠有效的清除自由基， 促進身體中細胞的再生， 還能夠加快新陳代謝的速度。
科學家在小白鼠的身上進行了實驗， 鎖陽可增強小鼠血清和線粒體內超氧化物歧化酶(SOD)活性， 可有效清除小鼠體內的自由基。
鎖陽還能提高過氧化脂質酶活性， 從而具有抗衰老作用。 此外， 還具有預防動脈硬化的作用。
食用方法：
鎖陽桑葚茶
鎖陽、桑葚各9克， 蜂蜜10克， 將鎖陽、桑葚搗碎， 放入杯中， 沖入適量開水， 調入蜂蜜， 加蓋悶20分鐘即可飲用。
3 潤腸通便
鎖陽中含有糖類皮質激素， 這種激素能夠有效的聚集體內的抗血小板， 這樣大腸中的蠕動就會增加， 腸胃活動增加便秘的情況就可以得到治療。
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鎖陽所含無機離子能顯著增強腸蠕動， 縮短小鼠通便時間。 其中可溶性無機鹽含量約為7%， 所含的大量無機離子在水溶液中可形成鹽類瀉藥如硫酸鎂、硫酸鈉、磷酸鈉等， 從而起到潤腸通便的作用。
食用方法：
鎖陽湯
鎖陽10克， 水煎30分鐘作用， 取汁， 一日內分2次溫服。 主治陽痿、滑精、腰膝酸軟、腸燥便秘等症。
4 消炎抗腫瘤
鎖陽中的油酸及棕櫚酸分別有抗腫瘤及抗炎作用。 另外， 還發現鎖陽☆禁☆具有抗胃潰瘍、抑制血小板聚集、抗愛滋病病毒蛋白酶、抗轉錄和抗癌等作用。
平時生活中也可以適量的服用一些鎖陽泡水喝， 能夠減少患有腫瘤的可能性。
食用方法：
鎖陽韭子酒
鎖陽、韭菜子各50克， 低度白酒800毫升，
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5 治男性不育
一般認為鎖陽可壯陽， 但未經炮製的鎖陽可使睾丸功能顯著降低。
經鹽炮製後， 對正常和陽虛小鼠的睾丸、附睾和包皮腺的功能有明顯促進作用。
在鎖陽水提物中， 成熟大鼠附睾精子數量及存活率明顯增加， 精子的活動率增強， 是治療男性不育的常用藥。
食用方法：
鎖陽湯
鎖陽15克， 黨參、山藥各12克， 覆盆子9克， 將上述藥物一同放入砂鍋中， 加水煎煮半小時， 取汁服用。 每日1劑， 分2次溫服。 具有固腎還陽之功效， 主治男性陽痿早洩症。
壯陽粥
鎖陽10克， 羊肉30克， 粳米60克， 食鹽、味精各1 克， 蔥花5克， 先將鎖陽放入藥鍋中煎煮半小時， 然後取藥汁煮粥， 待米粥即將出鍋時，
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6 鎖陽的注意事項
1、在將鎖陽泡水喝的期間， 患者一定要注意休息， 千萬不能夠熬夜， 避免損傷身體。
2、飲食方面也需要特別的注意， 少吃一些具有刺激性的食物， 辛辣味的也應該少吃。
3、平時應該適當的多參加一些戶外運動， 這樣不僅能夠鍛煉身體， 同時心情也會變得輕鬆起來。
4、學會給自己釋放壓力， 學會合理的減壓， 不要讓自己有太大的壓力。
