的新陳代謝加快， 母體鐵需要量增加， 用以供給胎寶寶血液和組織細胞日益增長的需要， 並有相當數量貯存于胎寶寶肝臟內。 准媽媽自身也要儲備鐵， 以備分娩時失血和產後哺乳的需要， 所以孕期補鐵尤為重要。 貧血還會使胎寶寶的生長發育受到影響。 因此， 准媽媽要適當多吃富含鐵的食物。
含鐵豐富的食品首推動物性食物， 特別是紅肉、動物肝臟及動物血。 另外， 植物性食物， 如木耳、海帶、芝麻、麻醬等含鐵也較多。
含鐵最佳食物排行榜（毫克/每100克可食用部分含量）
1、 蟶子（33.6）
2、 鴨血（30.5）
3、 豬肝（22.6）
4、 豬血（8.7）
5、 豬肉（3.0）
你好，在懷孕期間，為了應付胎兒發育所需，母體的血液量必須大增，但其中增加的只是水分，血液的濃度因而變稀，血色素的成分顯然不足所需，以致有貧血的症狀。平時多注意攝取營養，多進食含鐵質豐富的食物，以製造... [詳細答案]
你好，孕媽可以在每天早晨空腹飲一杯開水或涼開水，這可以刺激腸管蠕動，有助於排便。也可以調水沖服蜂蜜，這也有潤腸通便的作用。如果便秘實在太嚴重的話，可以在醫生的指導下服用一些緩解藥，不可以自己亂服藥通... [詳細答案]
孕期貧血要注意加強孕期營養，鼓勵進食含鐵豐富的食物，如：豬肝、雞血等。富含鐵質的蔬菜水果有菠菜、芹菜、櫻桃、草莓等。動物肝臟能幫助避免因懷孕而引起的缺鐵性貧血，建議一周吃一次，而且在吃這些食物的同時... [詳細答案]
孕婦貧血患病率與孕周關係密切。城市孕婦13周前貧血患病率為16.4%,孕28-37周為高峰,貧血患病率41.4%,但孕37周下降為32%。資料提示,孕婦妊娠13周後,尤28周後要增加鐵劑的補充,矯治... [詳細答案]
度貧血對妊娠無多大影響,嚴重貧血者由於血液攜氧能力降低,使胎盤缺氧,以致引起胎盤絨毛發生退行性變,出血壞死,梗塞而導致胎兒宮內室息,嚴重者還可引起早產或死產.由於胎盤的血,氧供應不足,也影響胎兒身體... [詳細答案]