鐵充足才能保證成功妊娠

生一個健康的寶寶是每對夫妻的願望， 而孕前合理補充營養， 是優生優育的一項很重要的內容， 其中缺鐵性貧血的夫婦更應該及時補充鐵和其他營養製劑。

孕前補鐵非常重要。 妊娠時血紅蛋白增加20%， 此時還需要為胎兒儲備鐵以備出生後1~4月齡嬰兒利用， 鐵需要相應增加。 圍孕期缺鐵或貧血將影響妊娠結局和母子雙方的健康。 如孕婦貧血導致胎兒肝臟貯存的鐵量不足， 除影響嬰兒早期血紅蛋白合成而導致貧血外， 缺鐵也影響鐵(血紅素)酶的合成， 並因此影響腦內多巴胺D2受體的產生， 對胎兒及新生兒智力發育產生不可逆的影響。

妊娠後由於胎兒生長發育的需要， 使母體內發生了一系列適應性的生理變化， 加重了各系統的負擔。 健康婦女一般能較好地度過妊娠期， 但是， 原來有疾病的婦女， 就需要考慮是否能夠承擔妊娠的負擔， 包括能不能妊娠?或者需要等疾病痊癒後多久才能妊娠?貧血是妊娠常見的併發症， 部分原有的貧血情況因妊娠而加重， 部分在妊娠後發生。 而貧血母嬰都會造成影響， 其中輕度貧血妊娠後對母嬰影響較少;重度貧血可增加母體妊娠期併發症如妊高症、感染， 甚至貧血性心力衰竭， 而對胎兒影響則較大， 如早產、胎兒發育不良、胎兒宮內窘迫等發病率均增加。 因此， 婦女在懷孕前如有貧血，

應在孕前進行諮詢， 並查清貧血的原因和程度， 作出評估和處理， 免得妊娠後貧血加重， 甚至危及母嬰安全。

其中缺鐵性貧血是較常見的貧血類型。 符合缺鐵性貧血診斷時， 除了應該積極去除病因外， 應注意營養衛生， 宜多食含鐵豐富的動物蛋白， 如瘦肉、魚、肝臟等。 此外， 應該在醫生指導下補充鐵劑。 同時補鈣及維生素C， 有助於鐵的吸收。 此外， 醫生還提醒貧血的婦女在口服鐵劑兩周後血紅蛋白上升開始明顯， 一個月後貧血可逐漸糾正， 此後仍需服用2～3個月甚至更長時間， 以補充體內鐵儲量。 而且口服鐵劑忌飲茶， 不宜與牛奶同服。

專家指出， 孕前期良好的鐵營養是成功妊娠的必要條件， 孕前缺鐵易導致早產、孕期母體體重增長不足以及新生兒出生低體重，

故孕前女性應儲備足夠的鐵為孕期利用。 建議孕前婦女適當多攝入含鐵豐富的食物如動物血、肝臟、瘦肉等， 以及黑木耳、紅棗等植物性食物。 缺鐵或貧血婦女可適量攝入鐵強化食物或在醫生指導下補充小劑量的鐵劑， 同時， 注意多攝入富含維生素C的蔬菜、水果等， 或在補充鐵劑的同時補充維生素C， 以促進鐵的吸收和利用。