鑽爬蹦跳益智力

幼兒經常進行適宜的體育鍛煉， 一方面能提高心肺系統的功能， 加速血液迴圈， 改善大腦供氧狀況， 提高機體對氧的利用率， 有利於幼兒腦和整個神經系統的生長發育， 從而為智力活動奠定良好的物質基礎。 另一方面， 能使幼兒體力充沛， 精神飽滿， 情緒愉快， 有利於他們進行積極的思維活動。 同時， 運動時的各種動作， 通過運動器官的末梢感受器傳入大腦， 可以提高大腦皮層神經細胞活動的強度、靈活性、均衡性以及分析綜合能力， 建立起各種複雜的神經聯繫， 使整個神經系統的功能得到加強， 從而有益於智力水準的提高。

下面是一些具體的運動方式：

親子健身操（2-6個月）

每天定下一個固定時間， 最好是孩子醒後或飯前飯後一小時， 讓他跟著輕柔的音樂節拍， 在媽媽的幫助下做簡單的屈臂、伸臂、抬腿、曲腿、俯臥、坐起等體操動作。 每次堅持10-15分鐘。

游泳（4-18個月）

在特定的水域中， 如大洗澡盆或浴缸， 準備一些能在水上漂浮的、色彩鮮明的玩具。 家長幫助孩子佩戴好浮具。 下水後， 使孩子頭部向上， 面部出水， 身體保持直立姿勢， 讓其自主地進行全身運動。

鑽拱橋（8-12個月）

大人雙腿跪下， 兩手撐在地上， 形成一個“拱橋”， 讓孩子迅速地從“拱橋”下面鑽爬過去。 如果孩子爬得不夠快， 就將身體往下輕輕一壓， 讓孩子意識到慢了就會過不去。

熟練後， 孩子的快速鑽爬能力會大大提高。

爬高上低（1-2歲）

父母和孩子一起搬出家中的各種高矮不一的椅子（不能用折疊椅）， 讓孩子自由擺放（不要疊放）， 引導孩子想辦法爬上不同高度的椅子。 在活動中注意引導孩子用不同的語言表達， 如“我爬上來了。 ”“我爬到最高的椅子上了”等等。

撲蝴蝶或蜻蜓等（1-3歲）

把孩子帶到野外或平坦的草地上， 用自製的網讓孩子去撲捉飛舞中的蝴蝶或蜻蜓。 能否捉住不重要， 重要的是在過程中讓孩子跑來跑去， 跳上跳下， 培養他的靈敏性和反應力。

跳房子（2-4歲）

在地上畫出一幢有多個房間的樓房， 也可將有數位或動物、水果造型的PV板鋪在地上， 先由父母發令， 孩子跳入相應的房子內， 再交換角色進行。

等孩子跳得熟練後， 增加遊戲難度， 如作連續跳躍；或先投沙包入房子內， 再跳進房子；也可先跳進房子， 再接沙包。