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鑽爬蹦跳益智力

幼兒經常進行適宜的體育鍛煉, 一方面能提高心肺系統的功能, 加速血液迴圈, 改善大腦供氧狀況, 提高機體對氧的利用率, 有利於幼兒腦和整個神經系統的生長發育, 從而為智力活動奠定良好的物質基礎。 另一方面, 能使幼兒體力充沛, 精神飽滿, 情緒愉快, 有利於他們進行積極的思維活動。 同時, 運動時的各種動作, 通過運動器官的末梢感受器傳入大腦, 可以提高大腦皮層神經細胞活動的強度、靈活性、均衡性以及分析綜合能力, 建立起各種複雜的神經聯繫, 使整個神經系統的功能得到加強,
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從而有益於智力水準的提高。

下面是一些具體的運動方式:

親子健身操(2-6個月)

每天定下一個固定時間, 最好是孩子醒後或飯前飯後一小時, 讓他跟著輕柔的音樂節拍, 在媽媽的幫助下做簡單的屈臂、伸臂、抬腿、曲腿、俯臥、坐起等體操動作。 每次堅持10-15分鐘。

游泳(4-18個月)

在特定的水域中, 如大洗澡盆或浴缸, 準備一些能在水上漂浮的、色彩鮮明的玩具。 家長幫助孩子佩戴好浮具。 下水後, 使孩子頭部向上, 面部出水, 身體保持直立姿勢, 讓其自主地進行全身運動。

鑽拱橋(8-12個月)

大人雙腿跪下, 兩手撐在地上, 形成一個“拱橋”, 讓孩子迅速地從“拱橋”下面鑽爬過去。 如果孩子爬得不夠快, 就將身體往下輕輕一壓, 讓孩子意識到慢了就會過不去。

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熟練後, 孩子的快速鑽爬能力會大大提高。

爬高上低(1-2歲)

父母和孩子一起搬出家中的各種高矮不一的椅子(不能用折疊椅), 讓孩子自由擺放(不要疊放), 引導孩子想辦法爬上不同高度的椅子。 在活動中注意引導孩子用不同的語言表達, 如“我爬上來了。 ”“我爬到最高的椅子上了”等等。

撲蝴蝶或蜻蜓等(1-3歲)

把孩子帶到野外或平坦的草地上, 用自製的網讓孩子去撲捉飛舞中的蝴蝶或蜻蜓。 能否捉住不重要, 重要的是在過程中讓孩子跑來跑去, 跳上跳下, 培養他的靈敏性和反應力。

跳房子(2-4歲)

在地上畫出一幢有多個房間的樓房, 也可將有數位或動物、水果造型的PV板鋪在地上, 先由父母發令, 孩子跳入相應的房子內, 再交換角色進行。

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等孩子跳得熟練後, 增加遊戲難度, 如作連續跳躍;或先投沙包入房子內, 再跳進房子;也可先跳進房子, 再接沙包。

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