長假來臨孕媽媽應該如何預防常見病

摘要：國慶長假悄然而來， 很多孕婦也會趁著這難得的假期好好出去玩玩， 但是可一定要小心身體， 別感冒了。

因為孕期是不可以亂吃藥的， 因此預防感冒很重要。

1、節日孕婦感冒

應對高招：多喝開水謹慎用藥

懷孕期間， 准媽媽們最怕的就是感冒了。 專家表示， 一般的感冒， 症狀較輕， 如流清涕， 打噴嚏等， 對胎兒影響不大， 也不必服藥， 休息幾天就會好。 但妊娠早期(3個月內)是胎兒胚胎發育器官形成的時期， 若患流行性☆禁☆感冒， 且症狀較重， 則對胎兒影響較大， 此間服藥對胎兒也有較大風險。 因為妊娠後， 孕婦體內酶有一定的改變，

對某些藥物的代謝過程有一定的影響。 藥物不易解毒和排泄， 可有蓄積性中毒， 在孕早期胎兒器官形成時， 藥物對胎兒有一定的影響。 但如果感冒引發繼發性☆禁☆感染， 那對胎兒、母親的影響遠遠超過藥物的影響。 這時， 就應權衡利弊， 在醫生指導下， 合理用藥。

提醒：准媽媽們一旦患了感冒也不要驚慌失措或亂服藥物， 感冒後可選擇多喝白開水、保持睡眠充足、多吃水果和綠色蔬菜、少吃滋補類的食品等物理治療的方式。 另外， 家中居室通風換氣， 溫、濕度適宜；保持良好的心境， 增強對疾病的抵抗能力。 如果感冒症狀一直沒有好轉， 應及時到醫院找醫生諮詢。

2、節日水腫

應對高招：多喝紅豆湯

大多數孕婦會出現腳踝和腿部的水腫現象，

這與懷孕期間體內的水分增加、盆腔靜脈受壓、下肢靜脈回流受阻有關。 如果經過檢查無子癇前的症狀， 便可視為正常現象， 一般在懷孕後期都會好轉。

提醒：孕婦如果因水腫不適， 應盡可能抬高腿部， 以利於下肢靜脈回流。 最好能側躺下來， 在小腿處墊一個小枕頭， 休息半小時。 在飲食上， 過鹹、太辛辣、醃製品等食物要適量， 平常可以多喝點具有利尿效果的紅豆湯。 此外， 孕婦最好多喝白開水， 協助排泄系統把體內的廢物排出， 有助於防止水分在體內停滯， 但也要注意喝水不要過量。

3、節日孕婦皮膚瘙癢

應對高招：分清皮膚炎症與膽汁淤積症

孕婦在懷孕期間出現皮膚過敏是正常的妊娠反應。

女性懷孕後受激素變化的影響， 經常會出現短期過敏性皮膚炎症， 但對胎兒不會造成影響。 如果孕婦出現皮膚瘙癢等症狀， 醫生一般建議她們停用所有的化妝品。 洗澡時， 只用清水沖洗， 少用或不用沐浴露、肥皂等。 孕婦容易出汗， 往往頻頻洗澡。 不少孕婦因為洗澡過於頻繁， 或者身上殘留沐浴露等因素引發皮膚瘙癢。

提醒：除此之外， 還有一種皮膚瘙癢大家不能忽視。 孕婦在妊娠中、晚期發生全身皮膚瘙癢， 部位四肢明顯， 軀幹較輕， 沒出現皮疹， 多因體內膽汁淤積所致， 臨床上稱作妊娠肝內膽汁淤積症。 肝內膽汁淤積的孕婦容易發生胎盤功能不全、胎兒宮內窒息、早產及產後出血等併發症。 屬於高危妊娠患者必須遵從醫囑，

酌情住院治療、隨診及監測。 有些病例在發生皮膚瘙癢數日至數周後出現黃疸， 表現為皮膚及鞏膜發黃， 並可伴有輕度噁心、乏力、腹瀉及腹脹等症狀。 如果出現此類現象切勿疏忽大意， 一定要及時去醫院診治。

4、節日妊娠高血壓綜合疾病

應對高招：多補鈣 定期做產前檢查

妊娠20周以後易發生孕婦妊娠高血壓綜合疾病， 這是孕產婦和胎兒死亡的主要原因之一。 主要表現為高血壓、蛋白尿和浮腫等症狀， 嚴重時出現抽搐、昏迷、心腎功能衰竭等併發症， 容易導致胎兒宮內急性或慢性缺氧， 胎兒發育遲緩、死胎、死產或新生兒死亡。 目前醫學上對妊娠高血壓綜合疾病的病因不明確。 但是， 有高血壓家族史、營養不良、或者自身患有免疫性疾病的孕婦是高危人群。

目前患有妊娠高血壓綜合疾病的孕婦中， 80%左右是輕度的， 患者可以無明顯症狀或僅有輕度頭暈， 產後大多數都自然痊癒。 因此， 懷孕期間積極有效地生活調理至關重要。

提醒：實行產前檢查是篩選妊娠高血壓綜合疾病主要途徑。 妊娠早期應測量1次血壓， 作為孕期的基礎血壓， 以後定期檢查， 尤其是在妊娠36周以後， 應每週觀察血壓及體重的變化、有無蛋白尿及頭暈等自覺症狀。 另外， 加強妊娠中、晚期營養， 尤其是鈣質、多種維生素、葉酸、鐵劑的補充， 對預防妊娠高血壓綜合疾病有一定作用。

5、節日妊娠糖尿病

應對高招：少吃甜食 進行糖尿病篩查

懷孕期間， 隨著胎盤的形成， 產生了多種對抗胰島素的激素，從而使孕婦的胰島素分泌相對不足。如果孕婦此時大量進食甜食和高糖類的水果，則容易引發妊娠糖尿病。血糖過高可能引起胎兒先天性畸形、新生兒血糖過低及呼吸窘迫症候群、死胎、羊水過多、早產、孕婦泌尿系統感染、頭痛等，不但影響胎兒發育，也危害母親健康。

研究表示，發生妊娠期糖尿病的病人，一大部分都是在診斷了妊娠期糖尿病之前存在飲食的不合理，主要是大量含糖食物的攝入。比如說糕點、水果或者是含糖分的飲料。愛吃水果可以，但是量一定要控制。針對這一情況，QQYY專家建議，准媽媽們應在懷孕24～28周時到醫院進行糖尿病篩查。對於有糖尿病家族史、年齡偏大或肥胖的糖尿病高危人群，懷孕後應儘早接受糖尿病的篩查，以便及早診斷。一旦確診為妊娠期糖尿病，孕婦應在醫生指導下進行飲食、運動調節，如果血糖控制不滿意，必須及時接受胰島素治療。

產生了多種對抗胰島素的激素，從而使孕婦的胰島素分泌相對不足。如果孕婦此時大量進食甜食和高糖類的水果，則容易引發妊娠糖尿病。血糖過高可能引起胎兒先天性畸形、新生兒血糖過低及呼吸窘迫症候群、死胎、羊水過多、早產、孕婦泌尿系統感染、頭痛等，不但影響胎兒發育，也危害母親健康。

研究表示，發生妊娠期糖尿病的病人，一大部分都是在診斷了妊娠期糖尿病之前存在飲食的不合理，主要是大量含糖食物的攝入。比如說糕點、水果或者是含糖分的飲料。愛吃水果可以，但是量一定要控制。針對這一情況，QQYY專家建議，准媽媽們應在懷孕24～28周時到醫院進行糖尿病篩查。對於有糖尿病家族史、年齡偏大或肥胖的糖尿病高危人群，懷孕後應儘早接受糖尿病的篩查，以便及早診斷。一旦確診為妊娠期糖尿病，孕婦應在醫生指導下進行飲食、運動調節，如果血糖控制不滿意，必須及時接受胰島素治療。