長假過後，寶寶的節後綜合症怎麼破？

等等， 是我打開方式不對麼
寶寶怎麼也有節後綜合症？
大人們的過節綜合症我知道， 每次節後總有那麼幾天， 茶不思飯不想， 不想上班， 上班也是發呆， 精力不集中， 睡睡睡不醒……寶寶的綜合症又是什麼鬼？他們不是天天都在過節麼……
消化不良症放假了最擔心的問題是什麼？不規律！不僅爸爸媽媽們的生活不規律， 寶寶們的飲食也不規律了， 早上賴個床， 吃個brunch聽起來是不是很洋氣呢， 然而， 卻打破了寶寶的飲食規律。
還有各種零食更是吃個不停， 由於身體攝入過多的高脂肪或熱量高的食物， 加重了腸胃的負擔， 因此很容易引起消化不良， 還會導致厭食症。

旅遊後遺症有的寶寶要跟隨爸爸媽媽長途跋涉回老家或者旅行。 一路上的舟車勞頓， 飲食也不那麼規律， 外加陌生環境很容易造成寶寶們水土不服， 造成免疫力下降， 還容易出現感冒發燒等各種疾病。

眼睛疲勞症表以為宅在家裡不出門， 就沒問題了， 放假在家， 總要開個電視吧， 一看就沒完沒了吧， 加上爸爸媽媽經常還喜歡刷個手機， 看看pad， 寶貝們自然也不會放過這個好機會， 長時間面對各種電子產品， 增加了寶寶眼睛和大腦的負擔， 導致眼睛紅腫、精神萎靡、視力下降。

上學恐懼症最最讓人擔心的就是， OMG！要上學了。 如同晴天霹靂一般， 美好生活總是短暫的， 我還想跟爸爸媽媽一起玩耍怎麼辦？還想在遊樂園嬉戲怎麼辦？一想到要上幼稚園了，

寶寶就會感到焦慮和恐懼。 有時重新回到幼稚園的時候， 還會哭鬧不休， 就像新入園的寶寶一樣。

辣麼， 寶寶節後綜合症應該怎麼破？1堅持規律的作息時間很重要作為寶爸寶媽們， 以身作則很重要， 早睡早起。 即使在長假期間， 也儘量維持規律的作息時間， 如果有推不掉的應酬， 可以和寶媽或家中老人溝通一下， 幫忙照顧一下寶寶。
如果是在旅行途中， 也儘量選擇與平時寶寶作息差不多時間的航班， 合理計畫每天的行程安排， 讓寶寶的作息時間與節前的狀態保持一致， 睡太晚或者是起太晚都是不建議的。 2調整飲食習慣， 不提倡暴飲暴食 過節期間， 很多寶爸寶媽喜歡帶著寶寶各種大吃大喝， 但是不要忘記， 寶寶幼小的腸胃可經不起大折騰， 節後寶寶的飲食儘量以清淡為主， 多吃水果和蔬菜， 要注意調整飲食種類， 保證蛋白質、碳水化合物和維生素的攝入量， 以免發生營養不良。 另外， 出門在外玩耍的時候， 爸爸媽媽們也要注意寶寶飲食的搭配， 葷素結合， 注意食物的潔淨和安全， 避免發生食物中毒或腹瀉等狀況。
3做好心理輔導， 做好開學準備提前告訴寶寶， 過節後爸爸媽媽就要上班了， 就不能每天陪寶寶了， 但是， 每天下班回家還是可以陪寶寶， 週末還是可以帶寶寶出去玩的。 提前給寶寶打好“預防針”， 讓寶寶有心理準備。
為防止寶寶“節後綜合症”， 建議爸爸媽媽從節前就要從生活習慣開始為寶寶改善， 提前準備， 順利過渡哦！