長時間坐著容易導致不孕

曾經， 坐著上班， 幾乎就和躺到數錢一樣， 是件愜意而令人羡慕的事。 但是， 當下越來越多的女性落下不孕症， 有婦科專家指出， 恰恰就是太多久坐， 導致女性氣滯血淤， 坐走了好孕氣！

不孕困擾“坐家”們

自由撰稿人彭小姐和兩個朋友合夥開了家網店， 購貨和網頁設計， 交給了有社交和攝影長項的那兩人， 因為工作緣故， 長期面對電腦的彭小姐理所當然充當起“網路店小二”一職。 這樣， 每天彭小姐除了上廁所和睡覺外， 幾乎都在坐。 結婚三年未孕， 彭小姐和丈夫都急了。 婦科醫生告訴她， 因為久坐不動，

導致“卵巢缺氧”， 氣滯血淤， 再加上缺乏鍛煉使病毒侵襲， 彭小姐患上了婦科炎症， 所以懷孕困難。 同樣的問題， 在目前的育齡女性中很多見， 不孕問題正在困擾著“坐家”們。

氣滯血淤久坐也會不孕

婦科醫生說， 長期久坐， 從醫學角度講， 是十分不健康的。 據臨床統計， 育齡婦女中10%左右的人患有不孕症， 尤其是經常坐在辦公室的女性。 尤其對於那些本身就有子宮過度前傾或者後屈問題的人來說， 久坐還會導致氣滯血淤， 經血逆流入卵巢， 引起下腹痛等問題。 特別是體質較弱者， 因為久坐而導致內膜組織增生， 形成子宮內膜異位症， 不孕的可能性就更大。

醫生認為， 除了久坐， 坐姿不佳也可能導致生育出現問題。 比如蹺二郎腿的姿勢，

會妨礙腿部血液迴圈， 造成盆腔內氣血循環不暢， 導致女性原有的某些婦科炎症問題加重。 此外， 長時間坐姿不佳， 還可能引起慢性附件炎， 導致病原體經陰☆禁☆道上行感染並擴散， 繼而影響整個盆腔。 尤其是女性經期， 久坐容易使經血逆流， 造成慢性盆腔充血， 刺激周圍神經而造成腫脹。

打破久坐不孕運動是關鍵

不過， 婦科醫生也表示， 有久坐工作性質的女性朋友也不用過度緊張， 人體自身的適應和調節能力很強， 久坐對不孕來說， 只是淺表性因素， 只要定期鍛煉身體， 多運動， 增加身體活力， 對精神和健康都很有好處。 多運動， 增強了體質， 婦科炎症機會減小， 對輸卵管、子宮等關鍵生☆禁☆殖☆禁☆器官的威脅將大大降低。

辦公室女性每天應至少活動30分鐘，

如， 坐公共汽車上下班時， 提前兩站下車步行；上樓時走樓梯；在電腦前工作1小時， 起身走動10分鐘；每週抽時間到健身房做鍛煉。