養生之道網導讀：
長時間抱寶寶好不好？面對可愛的寶寶， 媽媽爸爸們是否都想時時抱著永不放手呢？長時間抱寶寶好不好， 科學的抱養孩子才能有利於他們的健康哦！
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有些爸爸媽媽對寶寶疼愛有加， 一有時間就總是抱著他（她）捨不得放下， 殊不知， 這樣對寶寶並沒有好處， 反而會有危害！
一天內多長時間抱著寶寶合適
長時間抱著寶寶會違背他自然的生長規律。 有些寶寶習慣在媽媽溫暖的懷抱入睡， 時間長了會形成依賴， 不抱就不睡。 一般新生兒每天需要睡20小時， 6個月左右每天需睡16小時。 嬰兒到了2個月時， 每天加起來應抱2個小時左右。 此外， 嬰兒的骨骼生長較快， 如果長時間抱在手裡， 對其骨骼的正常成長也不利。
抱出來的問題
呆呆小小可愛的寶寶時常讓媽媽抱在懷裡捨不得放下， 但是， 你造嗎， 長時間地抱著寶寶， 尤其是一歲以內骨骼正在發育中的寶寶，
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1、影響骨骼和肌肉發育
周歲內的寶寶處在人生第一次飛躍期， 骨骼生長較快， 如果長期抱在懷中， 會導致運動量不足， 使寶寶失去大量在運動中學習的機會。
懷抱之外必不可少的運動
2～4個月時， 給寶寶做被動操， 活動四肢肌肉， 增加肌肉張力。
4～6個月時， 幫助寶寶開始練習翻身。
6個月後， 讓寶寶開始練習爬。
8～10個月時， 開始獨自站立。
讓寶寶俯臥， 將他的兩腳提起， 再慢慢地放下， 重複多次， 以鍛煉寶寶的上身及腕部的力量。 10～12個月時， 開始步行的準備英國政府要求托兒所的初學走路兒童每天至少步行15分鐘。 可以說， 儘早進行有氧運動， 將促進處在生長發育旺盛期的嬰幼兒身體各器官和四肢發育。
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2、影響大腦發育
寶寶越動越聰明。 剛出生的寶寶大腦中有數十億個神經元， 它們之間並沒有聯繫， 只有通過各種運動才能加強神經元之間的連接。 這是因為， 運動是重要的生理刺激之一， 當嬰兒動起來， 他就已經接受了數百次觸碰和位置感的刺激， 這些都將告訴大腦關於身體在空間中的位置以及四肢所處的地方；能促進腦細胞生長， 為大腦提供更多的氧氣和能量， 從而促使智力發育。
3、使寶寶有依賴心理
周歲內嬰兒的生理需要完全依賴成人及時的給予滿足。 出生後， 嬰兒需要適應外界與媽媽肚子裡完全不同的環境， 需要媽媽溫暖的懷抱。 滿百天后， 積極情緒增加， 在溫暖環境中、吃飽後更為突出。 半歲時， 寶寶能區別生人與熟悉的人，
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正確做法：媽媽要和寶寶經常在一起， 但不是總抱著他， 應讓寶寶及早循序漸進地運動， 既鍛煉各器官的生理功能， 提高手眼協調能力， 促進肌張力、身體靈活性及平衡能力的發展， 又能增加寶寶的愉快心理。 在玩中發展運動技能是再好不過的方式。
4、影響睡眠品質
有不少小嬰兒需要媽媽抱在手中搖搖晃晃才能慢慢睡著， 抱著睡時睡得很好、很久， 一放到床上就醒來， 很久也睡不著， 讓媽媽不得不再次抱著哄他入睡。 久而久之， 惡性循環， 大人不抱就睡不著，
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正確做法：當百天內的嬰兒想睡覺時， 媽媽最好先抱著、哄著；4個月後的寶寶入睡時， 媽媽應陪伴在他的身邊， 哄著入睡。 要注意為寶寶營造良好的睡眠環境， 一個舒適的睡眠環境對寶寶進入睡眠狀態和睡眠深度、睡眠品質影響都很大。
媽媽不離手， 寶寶易駝背
其實， 許多媽媽會來反映抱著寶寶入睡是非不得已， 因為一把寶寶放上床， 他就哭鬧不休。 也有些長輩特別疼愛孩子， 他們有一種希望長時間與寶寶親密接觸的意願，抱著寶寶逛街、吃飯、睡覺等等，不過細心觀察，這時寶寶的脊柱是彎曲著的。像這樣，如果長時間“抱不離手”，並保持一個不正確姿勢去抱寶寶，很有可能導致脊柱非正常彎曲。
嬰兒脊柱發育特點
在寶寶的生長發育過程中，脊柱會逐漸出現三個生理彎曲：2-3個月左右寶寶能夠抬頭，出現第一個生理彎曲—頸部脊柱前凸；6個月左右會獨坐，出現第二個生理彎曲—胸部脊柱後凸；8-9個月時會爬，10-11個月能站立，這時會出現第三個生理彎曲—腰部脊柱前凸，12-16個月時能走路。就是這些生理彎曲的形成，能使身體保持平衡並直立行走。
雖然寶寶在1歲以內就會出現這3個彎曲，但一直要到六七歲時，寶寶的脊柱彎曲才會徹底固定下來。
由此可見，嬰幼兒期的骨骼發育還未成熟和定型，如果脊柱長期處於彎曲的狀態，那麼脊柱的發育就可能出現畸形、不正常彎曲等情況，這將影響寶寶的正常發育，如果得不到糾正，長大後就可能有脊柱側彎、駝背等現象。
寶寶睡覺怎麼抱才正確
很多寶寶都希望時刻躺在大人的懷中，因為這會讓寶寶感到溫暖、安定，這是寶寶的正常心理需求，但是，如果大人特別是老人，總是“愛不釋手”，只要寶寶一哭，就抱在懷裡哄，時間長了，寶寶就有了過分依賴的心理，最後變成了只有抱著才肯睡覺的習慣。
其實，抱著寶寶睡覺，不僅會使寶寶睡得不深，身體不能舒展，影響睡眠品質，也不利於寶寶呼吸換氣，脊柱長期處於彎曲的狀態，會影響其正常發育。所以最好是能夠讓寶寶在吃飽了奶之後，舒舒服服地躺在床上自然入睡。
新生兒怎麼抱才健康
出生不久的寶寶，頭大身子小，頸部肌肉發育不成熟，不足以支撐起頭部的重量，所以抱寶寶時，一定要托著他的頭。由於新生兒的頭占全身長的1/4，出生1至2個月的寶寶頸肌還未完全發育，肌肉無力，豎著抱寶寶時，寶寶腦袋的全部重量都壓在頸椎上，很容易造成脊椎損傷。儘管這些損傷當時不易發現，但可能影響到寶寶將來的生長發育，所以在抱新生寶寶時要橫著抱，不宜豎抱。
抱新生兒的方法有兩種：手托法和腕抱法。手托法多用於把寶寶從床上抱起和放下，要求父母用左手托住寶寶的背、脖子、頭，右手托住他的小屁股和腰；腕抱法則要求父母將寶寶的頭放在左臂彎裡，肘部護著寶寶的頭，左腕和左手護住背和腰部，右小臂從寶寶身上伸過護著寶寶的腿部，右手托著寶寶的屁股和腰部，是種非常常用的姿勢。
有效防範睡眠障礙的措施
1、從小養成良好的入睡習慣。如睡前不讓寶寶含乳☆禁☆頭；媽媽不要拍著抱著或搖著寶寶入睡，然後再把他放到床上。
2、睡覺時臥室的光線應稍暗，保持空氣新鮮，環境清潔安靜，被蓋合適；或者讓寶寶朝著背光的方向睡，讓他慢慢適應環境。
3、及時治療影響睡眠的某些疾病，如感冒發燒鼻塞、佝僂病等。
養育建議
嬰兒啼哭多是由於身體不舒服引起的，有時也是一種正常的運動，並不是因為沒被抱而哭鬧。
當寶寶因饑餓等生理需要哭鬧時，豎著抱是最有效的安慰方法，即將寶寶的頭和頸部托穩，腹部貼著大人的胸部，頭靠在大人的肩膀上豎著抱，輕拍寶寶的後背。
他們有一種希望長時間與寶寶親密接觸的意願，抱著寶寶逛街、吃飯、睡覺等等，不過細心觀察，這時寶寶的脊柱是彎曲著的。像這樣，如果長時間“抱不離手”，並保持一個不正確姿勢去抱寶寶，很有可能導致脊柱非正常彎曲。嬰兒脊柱發育特點
在寶寶的生長發育過程中，脊柱會逐漸出現三個生理彎曲：2-3個月左右寶寶能夠抬頭，出現第一個生理彎曲—頸部脊柱前凸；6個月左右會獨坐，出現第二個生理彎曲—胸部脊柱後凸；8-9個月時會爬，10-11個月能站立，這時會出現第三個生理彎曲—腰部脊柱前凸，12-16個月時能走路。就是這些生理彎曲的形成，能使身體保持平衡並直立行走。
雖然寶寶在1歲以內就會出現這3個彎曲，但一直要到六七歲時，寶寶的脊柱彎曲才會徹底固定下來。
由此可見，嬰幼兒期的骨骼發育還未成熟和定型，如果脊柱長期處於彎曲的狀態，那麼脊柱的發育就可能出現畸形、不正常彎曲等情況，這將影響寶寶的正常發育，如果得不到糾正，長大後就可能有脊柱側彎、駝背等現象。
寶寶睡覺怎麼抱才正確
很多寶寶都希望時刻躺在大人的懷中，因為這會讓寶寶感到溫暖、安定，這是寶寶的正常心理需求，但是，如果大人特別是老人，總是“愛不釋手”，只要寶寶一哭，就抱在懷裡哄，時間長了，寶寶就有了過分依賴的心理，最後變成了只有抱著才肯睡覺的習慣。
其實，抱著寶寶睡覺，不僅會使寶寶睡得不深，身體不能舒展，影響睡眠品質，也不利於寶寶呼吸換氣，脊柱長期處於彎曲的狀態，會影響其正常發育。所以最好是能夠讓寶寶在吃飽了奶之後，舒舒服服地躺在床上自然入睡。
新生兒怎麼抱才健康
出生不久的寶寶，頭大身子小，頸部肌肉發育不成熟，不足以支撐起頭部的重量，所以抱寶寶時，一定要托著他的頭。由於新生兒的頭占全身長的1/4，出生1至2個月的寶寶頸肌還未完全發育，肌肉無力，豎著抱寶寶時，寶寶腦袋的全部重量都壓在頸椎上，很容易造成脊椎損傷。儘管這些損傷當時不易發現，但可能影響到寶寶將來的生長發育，所以在抱新生寶寶時要橫著抱，不宜豎抱。
抱新生兒的方法有兩種：手托法和腕抱法。手托法多用於把寶寶從床上抱起和放下，要求父母用左手托住寶寶的背、脖子、頭，右手托住他的小屁股和腰；腕抱法則要求父母將寶寶的頭放在左臂彎裡，肘部護著寶寶的頭，左腕和左手護住背和腰部，右小臂從寶寶身上伸過護著寶寶的腿部，右手托著寶寶的屁股和腰部，是種非常常用的姿勢。
有效防範睡眠障礙的措施
1、從小養成良好的入睡習慣。如睡前不讓寶寶含乳☆禁☆頭；媽媽不要拍著抱著或搖著寶寶入睡，然後再把他放到床上。
2、睡覺時臥室的光線應稍暗，保持空氣新鮮，環境清潔安靜，被蓋合適；或者讓寶寶朝著背光的方向睡，讓他慢慢適應環境。
3、及時治療影響睡眠的某些疾病，如感冒發燒鼻塞、佝僂病等。
養育建議
嬰兒啼哭多是由於身體不舒服引起的，有時也是一種正常的運動，並不是因為沒被抱而哭鬧。
當寶寶因饑餓等生理需要哭鬧時，豎著抱是最有效的安慰方法，即將寶寶的頭和頸部托穩，腹部貼著大人的胸部，頭靠在大人的肩膀上豎著抱，輕拍寶寶的後背。