長時間抱寶寶有危害，一天抱多久最合適？

有些爸爸媽媽對寶寶疼愛有加， 一有時間就總是抱著他（她）捨不得放下， 殊不知， 這樣對寶寶並沒有好處， 反而會有危害！

一天內多長時間抱著寶寶合適

長時間抱著孩子會違背其自然的生長發育規律。 有些孩子習慣在媽媽的懷抱中入睡， 長久下去會形成環境依賴， 不抱就睡不著。 一般新生兒每天需要20小時睡眠（大多是斷斷續續的）， 6個月左右每天需16小時睡眠， 少於這個時間就可能影響發育。 嬰兒到了2個月時， 每天累計應抱2個小時左右。 此外， 嬰兒的骨骼生長較快， 如果長期抱在懷中， 對其骨骼的正常成長極為不利。

 

抱出來的問題

軟軟小小的寶寶時常讓媽媽抱在懷中捨不得放下， 但是， 你知道嗎， 長時間地抱著寶寶， 尤其是一歲以內骨骼正在發育中的嬰兒， 會有不良影響哦！

問題1.影響骨骼和肌肉發育

周歲內的寶寶處在人生第一次飛躍期， 骨骼生長較快， 如果長期抱在懷中， 會導致運動量不足， 使寶寶失去大量在運動中學習的機會。  

懷抱之外必不可少的運動 

2～4個月時， 給寶寶做被動體操， 活動四肢肌肉， 增加肌肉張力。  

4～6個月時， 幫助寶寶開始練習翻身運動。  

半歲後， 讓寶寶開始練習爬行運動 

8～10個月時， 開始獨自站立的準備運動。 讓寶寶俯臥， 將他的兩腳提起， 再慢慢地放下， 重複多次， 以鍛煉寶寶的上身及腕部的力量。

 

爬行比練習走路更重要， 提前托著寶寶練習走路並不是最恰當的。 從爬行開始鍛煉肌肉才是引導向步行的最佳方案。  

英國政府要求托兒所的初學走路兒童每天至少步行15分鐘。 可以說， 儘早進行有氧運動， 將促進處在生長發育旺盛期的嬰幼兒身體各器官和四肢發育。  

問題2.影響大腦發育

寶寶越動越聰明。 剛出生的寶寶大腦中有數十億個神經元， 它們之間並沒有聯繫， 只有通過各種運動才能加強神經元之間的連接。 這是因為， 運動是重要的生理刺激之一， 當嬰兒動起來， 他就已經接受了數百次觸碰和位置感的刺激， 這些都將告訴大腦關於身體在空間中的位置以及四肢所處的地方;能促進腦細胞生長， 為大腦提供更多的氧氣和能量，

從而促使智力發育。 如果寶寶早期缺乏運動， 大腦就不能得到良好發育， 對外界反應也會變得遲鈍。  

問題3.使寶寶有依賴心理

周歲內嬰兒的生理需要完全依賴成人及時的給予滿足。 出生後， 嬰兒需要適應外界與媽媽肚子裡完全不同的環境， 故消極情緒較多， 需要媽媽溫暖的懷抱。 滿百天后， 積極情緒逐漸增加， 尤其在溫暖環境中、吃飽後更為突出。 半歲時， 寶寶能區別生人與熟悉的人， 由此產生對媽媽依賴的情緒， 清醒時常常要求媽媽抱著。 而這個階段， 寶寶經常在媽媽懷抱裡就會錯過匍匐期的學習訓練， 容易使寶寶感覺統合失調， 日後很可能出現多動、任性、脾氣暴躁、不易與人溝通、注意力不集中、閱讀跳行等問題。

 

正確做法：媽媽要和寶寶經常在一起， 但不是總抱著他， 應讓寶寶及早循序漸進地運動， 既鍛煉各部器官的生理功能， 提高手眼協調能力， 促進肌張力、身體靈活性及平衡能力的發展， 又能增加寶寶的愉快心理。 在玩耍中發展運動技能是再好不過的方式。  

問題4.影響睡眠品質

有不少小嬰兒需要媽媽抱在手中搖搖晃晃才能慢慢睡著， 抱著睡時睡得很好、很久， 一放到床上就醒來， 很久也睡不著， 讓媽媽不得不再次抱著哄他入睡。 久而久之， 惡性循環， 大人不抱就睡不著， 不僅影響睡眠品質， 而且影響身心的健康發育。  

寶寶“睡不安”的原因與入睡的依賴性有關。 寶寶睡覺哭醒， 假如媽媽採取不理不睬的態度，

往往會加重寶寶的恐懼心理， 從而影響睡眠;相反， 寶寶睡覺一有動靜即予以反應， 很容易導致依賴性的形成。  

正確做法：當百天內的嬰兒想睡覺時， 媽媽最好先抱著、哄著;4個月後的寶寶入睡時， 媽媽應陪伴在他的身邊， 哄著入睡。 要注意為寶寶營造良好的睡眠環境， 一個舒適的睡眠環境對寶寶進入睡眠狀態和睡眠深度、睡眠品質影響都很大。  

有效防範睡眠障礙的措施

1.從小養成良好的入睡習慣。 如睡前不讓寶寶含乳☆禁☆頭;媽媽不要拍著抱著或搖著寶寶入睡， 然後再把他放到床上。

2.睡覺時臥室的光線應稍暗， 保持空氣新鮮， 環境清潔安靜， 被蓋合適;或者讓寶寶朝著背光的方向睡， 讓他慢慢適應環境。  

3.及時治療影響睡眠的某些疾病， 如感冒發燒鼻塞、佝僂病、蟯蟲病等。 

乖乖網養育建議 

·嬰兒啼哭多是由於身體不舒服引起的，有時也是一種正常的運動，並不是因為沒被抱而哭鬧。 

·當寶寶因饑餓等生理需要哭鬧時，豎著抱是最有效的安慰方法，即將寶寶的頭和頸部托穩，腹部貼著大人的胸部，頭靠在大人的肩膀上豎著抱，輕拍寶寶的後背。 

·寶寶哭鬧時，千萬不要強迫他做任何事，怕會適得其反。 

如感冒發燒鼻塞、佝僂病、蟯蟲病等。 

乖乖網養育建議 

·嬰兒啼哭多是由於身體不舒服引起的，有時也是一種正常的運動，並不是因為沒被抱而哭鬧。 

·當寶寶因饑餓等生理需要哭鬧時，豎著抱是最有效的安慰方法，即將寶寶的頭和頸部托穩，腹部貼著大人的胸部，頭靠在大人的肩膀上豎著抱，輕拍寶寶的後背。 

·寶寶哭鬧時，千萬不要強迫他做任何事，怕會適得其反。