准爸爸如何制定優育計畫
你也想要實現優生優育嗎？那麼你知道要想實現優生， 未准爸爸該怎麼做呢？本文我們一起來看看。
降低生活隱患
不暴飲暴食
美國科學家已經發現， 當男性暴食時， 精子的品質便會受到損害。 因為男性暴食會使他們在短時間從大量食物中攝入過多的脂肪等營養物質， 由此使精子因溫度升高而受到損害。
避免趴睡
長期趴睡容易刺激陰☆禁☆莖勃起， 造成頻繁遺精， 導致頭暈、背痛、疲乏無力， 不僅影響日常生活， 還會降低精子的品質。 而且， 趴睡也會壓迫陰囊， 致使陰囊裡的溫度升高，
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適度使用筆記型電腦
最新一項研究顯示， 頻繁使用筆記型電腦， 其產生的熱量會對男性的生育力產生影響。
筆記型電腦在運行時， 內部的最高溫度可達到70℃左右。 頻繁使用特別是將其放在雙腿上工作時， 會使陰囊直接與電腦內部散發出的熱量接觸， 導致陰囊溫度大約上升3℃。 而陰囊溫度上升1℃就足以抑制精子產生， 使生成的精子數量減少。
雖然目前還不清楚使用多長時間筆記型電腦， 才不至於引起精子減少， 但在準備孕育孩子階段最好少用， 特別不宜將它較長時間放在雙腿上。
避免長時間駕車
義大利科學家的一項研究顯示， 一般連續駕車超過2小時就足以使精子活力受到影響，
