長期服用避孕藥需要補充哪些維生素

說到避孕， 不少女性都選擇避孕藥。 但是避孕藥如果長期服用是有很多副作用的， 特別容易造成營 養不良。 今天就為大家說說， 長期服用避孕藥要注意補充哪些營養素。

避孕流產

1.維生素B6

目前已明確知道避孕藥對維生素b6的代謝會產生影響。 使用複方避孕藥的女性， 血液中的維生素 b6水準會降低， 容易發生維生素b6缺乏症。 主要原因是避孕藥中的雌激素會增強色氨酸氧化酶的活性 ， 使色氨酸代謝變強， 而維生素b6是色氨酸代謝過程中的一種輔助成分。

另外， 雌激素還會加強穀丙轉氨酶和穀草轉氨酶的活性，

如果你服用了避孕藥， 那麼你需要注意多吃些含維生素b6豐富的食物， 比如穀類食品、蔬菜及肉 、蛋、乳類等， 嚴重的可以小劑量的維生素b6片劑代替。 已經出現缺乏症的， 則需要大劑量的維生素 b6才能糾正。

2.維生素b12

避孕藥也會使維生素b12在血液中的濃度降低。 維生素b12是造血過程中必不可少的成分， 一旦缺 乏就會影響造血機能。

富含維生素b12的食物有：動物內臟、奶粉、貝殼類、魚、蟹、蛋黃等。 經常使用避孕藥的女性要 注意多吃這些食物， 如果已經出現缺乏症， 則需要肌肉注射維生素b12來改善。

3.葉酸

服用避孕藥的女性血液中的葉酸含量多會降低。 主要是因為避孕藥抑制了十二指腸黏膜的葉酸結 合酶。 這種酶是腸道吸收葉酸時所必需的， 缺乏的話就會影響葉酸的吸收。 葉酸對於紅細胞的生成也 有重要的作用， 所以有些女性在服用避孕藥的過程中會發生貧血。

避孕藥除了會造成機體中某些營養的代謝障礙外， 還可能使女性出現月經不調、乳☆禁☆房脹痛等不良 反應， 要提起注意。

小編總結：所以女性如果要長期使用避孕藥必須要考慮清楚， 畢竟避孕藥對於女性身體還是存在影響的， 而且長期使用避孕藥也要注意對於一些維生素的吸收。