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長期服用避孕藥需要進行補鈣

口服避孕藥雖然是一種安全有效的避孕手段, 不過還是存在著一個小問題, 那就是如果長期服用可能會導致鈣流失。

長期服用避孕藥的女性應注意多食用牛奶、山核桃、松子、杏仁等高鈣食物, 原因是避孕藥會降低女性骨密度, 容易引起骨質疏鬆, 不論是用藥期間還是停藥後都應主動補鈣, 特別推薦大家多喝牛奶。

避孕藥會影響鈣質代謝吸收, 長期用藥者鈣質流失要比普通人快, 也就增加了患骨質疏鬆的風險。

美國《臨床內分泌學與新陳代謝雜誌》曾發表文章指出, 對57名服用避孕藥和76名不服避孕藥女性進行比較研究,

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結果含鈣豐富的飲食, 可阻止女性髖部和脊柱骨密度流失。

研究人員建議, 服用避孕藥的女性每天飲食至少攝入1000毫克鈣。

專家建議, 鈣質吸收是有個體差異的, 最好做完骨密度、血鈣等檢測後, 由給出適當的鈣攝入量。 建議服用避孕藥的女性多喝牛奶, 因為每100克牛奶含有105毫克鈣, 如果每天喝1斤牛奶可攝入520毫克鈣, 再加上其他飲食, 基本可滿足身體對鈣質的需求。

其次, 長期用避孕藥的女性還可多食用豆製品以及松子、杏仁、花生、葵花子等, 以加強鈣質補充。

其實, 避孕藥導致的鈣流失問題很好解決, 只要我們在日常生活中有意的進行鈣質的補充就可以了, 每天喝些牛奶就是個不錯的方法。

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  • 3回答

    請問長期服用避孕藥好嗎?

    避孕藥對女性身體傷害很大,會影響女性內分泌,長期服用的話會導致月經不調。嚴重的話可能會導致不孕症的發生,建議謹慎使用。 [詳細答案]

  • 1回答

    長期服用避孕藥有哪些危害?

    你好!避孕藥是一種女性吃完後可以免於懷孕的激素藥物。裡面含有雌激素雌二醇和孕激素。主要作用:抑制排卵,並改變子宮頸黏液,使精子不易穿透,或使子宮腺體減少肝糖的製造,讓囊胚不易存活,或是改變子宮和輸卵... [詳細答案]

  • 3回答

    長期服用避孕藥對身體的傷害是很大麼

    長期服用避孕藥對身體的傷害是很大的,停服了那麼長時間避孕的效果應該沒有什麼作用了,不過月經前一天屬於安全期懷孕的可能性是很小的,但是不是一定不會懷孕,要想知道準確答案去醫院做檢查就可以了。 [詳細答案]

  • 3回答

    長期服用避孕藥是不是對身體不好

    你好,一般來說避孕藥的副作用是比較大的,很容易導致月經紊亂的,陰☆禁☆道不規則出血的,一般月經推遲是不會懷孕的,停經是懷孕的重要症狀的,如果是懷孕了的話,是不會來月經的,如果月經有來就不會懷孕了。避孕藥的... [詳細答案]

  • 3回答

    長期服用避孕藥有什麼危害

    你好,你服用的是長效避孕藥,那麼第一次用藥是服2顆,應該是在月經來的第5天和第25天各服用1片,懷孕時不會來月經的,如果是懷孕並且出血說明是流產,所以你懷孕的幾率不大。 [詳細答案]