牛奶真的可以避孕嗎？有專家指出， 長期服避孕藥女性應多喝牛奶。
一項研究報告指出， 牛奶中的特殊脂肪成份不但可以殺死性行為傳染疾病的病菌， 還能夠當作避孕成份呢。
試管實驗結果顯示， 以牛奶中的特殊脂肪成分為原料的凝膠物， 能夠在短短五分鐘內就能夠殺死愛滋病毒、皰疹病毒、和梅毒。 同時也能夠在十分鐘內減緩精子的活動力。
動物實驗結果也顯示， 牛奶中的這種特殊成分沒有刺激性副作用， 也沒有毒性反應。 因此研究人員相當有信心把這項成份發展為防治性病和避孕之用的醫藥品。
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長期服避孕藥女性應多喝牛奶
避孕藥會降低女性骨密度， 容易引起骨質疏鬆， 長期服用避孕藥的女性應注意多食用牛奶、山核桃、松子、杏仁等高鈣食物。 此外， 不論是用藥期間還是停藥後都應主動補鈣， 特別推薦大家多喝牛奶。
避孕藥會影響鈣質代謝吸收， 長期用藥者鈣質流失要比普通人快， 也就增加了患骨質疏鬆的風險。
長期服避孕藥女性應多喝牛奶
美國《臨床內分泌學與新陳代謝雜誌》曾發表文章指出， 對57名服用避孕藥和76名不服避孕藥女性進行比較研究， 結果含鈣豐富的飲食， 可阻止女性髖部和脊柱骨密度流失。
研究人員建議， 服用避孕藥的女性每天飲食至少攝入1000毫克鈣。
專家建議， 鈣質吸收是有個體差異的，
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其次， 長期用避孕藥的女性還可多食用豆製品以及松子、杏仁、花生、葵花子等， 以加強鈣質補充。
所以， 長期用避孕藥的女性要注意了， 要多吃牛奶等含鈣的食物補充鈣質。
