1、長期臥床容易加重孕媽便秘。
對一般的孕媽咪來說， 本身就會因為妊娠反應、胎盤激素對消化功能的抑制以及增大子宮的壓迫等原因造成噁心、嘔吐、食欲不振、消化力下降和便秘等症狀。 如果長期臥床， 早場腸胃蠕動變慢， 容易使得便秘加重， 苦不堪言。
2、長期臥床容易得血栓。
長期臥床， 會讓准媽咪全身的血液迴圈變得緩慢， 機體的抵抗力下降， 而血液在微循環中速度變慢就容易凝固， 最常見是下肢、盆腔的深靜脈血栓形成， 不僅影響身體健康， 而且會因為長期缺乏運動，
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哪些孕婦需要臥床安胎？
醫生表示， 胚胎在子宮內的成長， 就想一粒種子發芽成長， 胎盤細胞就像樹根著壁在子宮內， 而胚胎就像樹芽慢慢生長， 只有胎盤細胞向子宮壁上生長到足夠的深度和廣度， 吸取到充足的營養， 胚胎才能健康地發育。
而造成先兆流產的原因， 其實是有很多種的， 並非所有的先兆流產都使用通過臥床來進行保胎。 如果存在以下幾種情況的孕媽， 就應儘量減少活動， 以臥床的方式進行安胎：
1、某些孕媽咪在孕早期有陰☆禁☆道出血的先兆流產， 伴有下腹疼痛；
2、某些孕媽咪由於子宮解剖異常， 如宮頸機能不全、子宮畸形等情況；
3、因某種原因到醫院進行了宮頸環紮術的准媽咪；
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4、准媽咪的先兆流產雖然沒有陰☆禁☆道出血， 但超聲檢查發現絨毛下或胎膜下有血腫；
5、孕婦前置胎盤出血。
但是， 部分孕媽是由於胎盤細胞生長不良， 染色體變異等原因造成的流產， 這一類的情況， 孕媽就算整天躺在床上不動， 胚胎照樣會發育不良， 最終停止發育導致流產。
孕期要堅持有氧運動
孕期適當的有氧運動， 有助於肚子裡的寶寶健康成長， 促進寶寶大腦發育， 促進寶寶平衡器官、感覺器官、呼吸器官的發育， 促進寶寶的新陳代謝。 而對孕婦來說， 堅持有氧運動， 有助順產又有益身心， 對孕婦肺活量、消化功能、神經功能、肌肉骨骼都有好處， 可以為自然生產創造條件。
醫生建議， 如游泳、瑜伽、健身操、爬樓梯等一些有節奏性的有氧運動，
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當然， 孕媽所有的運動都要以不疲勞、不劇烈為前提， 如果在運動過程中孕婦出現頭暈、氣短、宮縮頻率增加、陰☆禁☆道突然有血絲或大量流血， 要立即停止運動， 並及時就醫諮詢情況是否正常， 是否適合再繼續運動。
