許多人認為飯後吃點水果是現代生活的最佳搭配， 其實飯後馬上吃水果會影響消化功能， 特別是老年人， 長期飯後吃水果易致便秘。
食物進入胃以後， 必須經過1～2個小時的消化過程， 才能緩慢排出， 如果在飯後立即吃進水果， 就會被先期到達的食物阻滯在胃內， 致使水果不能正常地在胃內消化， 因此在胃內停留時間過長， 從而引起腹脹、便秘等症狀。 老年人腸胃功能較弱， 胃腸蠕動較慢， 更易導致便秘的發生。 另外， 長期堅持這種生活習慣， 還會導致消化功能紊亂。 因此， 即使要吃水果， 也應在飯後1～2小時吃。
可以給孩子多吃香蕉，多補充水分，藥物可以服用蜂蜜也可以緩解便秘的症狀的。 [詳細答案]
我也有同樣問題不知道怎麼辦，愁死了。 [詳細答案]
懷孕是女人的特殊時期，不管是在飲食還是在生活上都要特別注意，所以也就是人們常常開玩笑說懷孕的女人是特殊的保護動物。那麼懷孕早期什麼水果能吃不能吃呢？其實懷孕後不要太緊張，水果含有豐富的維生素，懷孕期... [詳細答案]
懷孕期間如果缺鈣，會影響身體健康，甚至會影響小寶寶的，但吃水果補鈣效果是不好的，大部分水果都沒有豐富的鈣質，可以吃點骨頭湯，也可以吃點蝦皮或者螃蟹類的，這個含鈣量比較高的。 [詳細答案]
香蕉，蘋果都挺不錯的。 [詳細答案]
