莫瑞茲和布魯克林
☆莫瑞茲首談小貝長子：喜歡冒險的好男人
自從曝光15歲的布魯克林-貝克漢姆(小貝的大兒子)與17歲的科洛-莫瑞茲一起玩滑板， 到現在不知二人的感情如何?莫瑞茲曾在電影《海扁王》中飾演“超殺女”， 近日科洛-莫瑞茲首次談及與布魯克林的感情時表示：他是一個喜歡冒險的好男人。
莫瑞茲和布魯克林
在此我們祝福有情人終成眷屬啊!同時小編也為大家盤點科洛-莫瑞茲和維多利亞-貝克漢姆二人的減肥瘦身方法， 看看到底是布魯克林的女友厲害呢?還是布魯克林的辣媽更勝一籌呢?
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本文來源於騰訊時尚。
☆超殺女分享減肥經驗：慢跑 運動
慢跑瘦身秘密
1、提升基礎代謝。 慢跑或是快走可以運動到全身， 對於提升基礎代謝也十分有幫助。
2、燃脂超加分。 跑步約20~30分鐘後， 身體就會開始燃燒脂肪以供應能量。
3、雕塑肌肉線條。 不用擔心跑步會讓小腿變粗， 慢跑反而幫助大、小腿伸展肌肉纖維， 腿型更修長好看。
莫瑞茲
運動瘦身比節食瘦身不容易複胖
因為運動後的瘦肌肉組織代謝比較強。 不過瘦身是欲速則不達， 且要持之以恆， 建議每週慢跑3-5次， 每次最少30分鐘， 瘦身效果每人不一。 慢跑是最簡單有效的減肥方式， 而且慢跑適合各類人群， 無論是年輕人， 上班族， 還是年長的朋友， 都適合跑步來健身強體。
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布魯克林和維多利亞
☆貝嫂勵志瘦身史 骨感美女這樣造
貝嫂(維多利亞-貝克漢姆)， 在度過38歲生日之後開通微博， 當天中午就在微博上貼出自己的“豪華生日午餐”——水果一盤。 瘦身成癮的貝嫂， 未免對自己太過於嚴苛了， 連一年一次的生日宴也只是多吃一點水果而已。
雖然小貝時常規勸妻子， 但貝嫂顯然繼續我行我素， 視減肥為終生奮鬥目標。 貝嫂控制飲食的做法甚至令周圍的朋友都異常吃驚， 因為有段時間她竟然每天都不吃飯， 只吃草莓。
她曾在陪同小貝參加歐錦賽期間堅持這樣做， 一位球員妻子稱“簡直難以置信， 住在這裡已經好多天了， 可我竟然沒看見她吃過一次飯， 每次當大家都在享用美食的時候， 她總是對沙拉等各種食物看都不看，
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除了草莓之外， 貝嫂平時很喜歡訂購各種水果和蔬菜汁， 檸檬汁、胡蘿蔔汁等都是她們的超級瘦身秘方。 她堅持認為飲用一段時間檸檬汁可以幫助燃燒脂肪， 使體重下降。
專家表示， 飲用鮮榨果汁能清除體內殘留的食品添加劑、煙油等其它污染物。 減少有害物質對人體免疫系統功能、肝臟功能、新陳代謝的損害。 不過鮮榨果汁不能當飯吃， 而且飲用時候一定不要加糖。
瘦身成功的她已逐漸恢復飲食量， 但依然極力追求完美的身材， 時時刻刻關注減肥瘦身， 絲毫不放縱自己的嘴， 意志力簡直驚人。 現在已經是四個孩子母親的貝嫂，
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骨瘦如柴的貝嫂
貝嫂日常瘦身菜單如下：
早餐：無糖的糖漿松餅+無糖、無脂飲料皆可。
午餐：無脂的雞肉和青菜沙拉+無糖、無脂飲料皆可。
晚餐：無脂鮪魚、蝦或箭魚與清蒸的蔬菜+無糖無脂飲料皆可。
點心：無脂的馬鈴薯片。
非常喜愛薯片的貝嫂也決意要忍痛戒掉薯片， 拒絕過重的鹽分。
維多利亞-貝克漢姆
貝嫂的另外一種水果減肥餐是：蘋果加牛奶
蘋果牛奶減肥法是在一個星期內， 前5天每天飲食和平常一樣， 第6天不吃其他食物， 而只吃蘋果， 可將事先準備好的1千克蘋果， 分成四五份， 每次吃一份充當主食。 第7天則要準備750~1000克牛奶(含優酪乳)， 分成8等份， 每次只能喝一份， 取代主食， 同樣不吃其他食物。
對於被問到每次生完寶寶都能迅速恢復身材的訣竅，
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飲食：無脂、高纖維、低碳水化合物。
最愛食物：豌豆、菠菜飲品、加了無核小葡萄乾調味的白酒。
嚴拒：避免油膩的食物， 巧克力或是其他甜食。
堅持：每天嚴格執行規律的運動。
老外的身形決定了女明星們只要堆那麼一點點脂肪， 挑剔的鏡頭就會讓她們的星味大不如前。 於是， 聰明又勤勞的貝嫂學會了“用運動打造完美身材”。
貝嫂的健身計畫讓我們每個人都感到羞愧。 她每天要在跑步機上慢跑7英里!她認為瘦身很輕鬆， 但是她輕鬆的定義不適用於大部分人。 據說貝嫂早上7點起床後和小貝一起慢跑3英里， 下午單車訓練後進行瑜伽伸展練習。通過高強度的有氧訓練，辣妹成功甩掉懷孕增長的體重。
在這裡小編相信，不管是“超殺女”科洛-莫瑞茲還是貝嫂，她們的減肥方法都是值得一試的!相信堅持減肥，我們一定會成功瘦身的!
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