長高不只在春天 秋天長高絕招

世界衛生組織說， 春季是寶寶長個頭的好時節， 秋季是長個頭最緩慢的季節。 難道正值秋季， 我們就放棄讓寶寶長個頭了嗎?當然不是。 此時更需要父母們更加貼心地照顧， 寶寶們才能長個頭。 因此本文要跟大家探討的是秋季長個頭的絕招。

首先， 寶寶的高矮是由骨骼發育優劣決定的， 與身高相關的骨骼有頭顱骨、脊柱骨和下肢的長骨三部分。 但很多人不知道寶寶的身高跟他脊柱骨的發育的時間息息相關的， 過早過晚都不妙。 也就是說寶寶不宜過早地學坐、學站， 以免引起脊柱的過度屈曲，

這將影響其身高。 所以大家要記得， 寶寶6-7個月大時才能讓他獨坐， 8-9個月大時才能讓他爬， 10-11個月大時才能讓他站立。

其次就是睡眠。 一般來說， 寶寶最主要的工作就是吃喝拉撒睡。 睡占了很大的比重。 睡眠充足的寶寶長得快。 因為寶寶的生長受到腦垂體分泌的生長激素的調節， 而人體生長激素的分泌在睡眠時量最高。 俗話說， 春困秋乏， 秋風習習讓人乏力， 寶寶也一樣會昏昏入睡。 但我們的睡眠充足不僅僅指的是時間， 更重要的是睡眠質量， 寶寶入睡的時間要規律化， 再來就是給寶寶穿寬松的長衣長褲睡， 不要因為是秋季來臨而過早地給寶寶蓋上過多的被子。

再來就是攝取的營養。 這個不難理解了。 秋季是豐收的季節，

很多新鮮的蔬果上市， 可適當用這些新鮮的蔬果給寶寶增加營養。

第四就是疾病的控制。 一般急性病影響體重， 慢性病影響身高。 一旦生病， 寶寶身體健康受損， 而且一般食欲不振， 營養跟不上， 肯定影響長個頭。 秋季是寶寶咳嗽、腹瀉的高發季節， 所以要多注意寶寶的健康， 別患病了影響長個頭。

最后就是運動了。 別以為寶寶不需要規律性的運動。 再說了， 秋季多發疾病， 多運動， 多增加抵抗力。 1歲以內的寶寶就應該以主動運動和被動運動相結合。 主動運動即幫助寶寶進行一些抬頭、爬行、翻身的練習。 被動運動則是父母給寶寶做一些嬰兒操、按摩撫觸， 這也有利于小寶寶的生長發育。

秋風習習， 涼爽無比， 相比較夏天而言對于細心照顧寶寶的父母來說非常舒適，

起碼不再擔心寶寶太熱而無法入睡， 食欲不振了。 但千萬要記得還是要多費心， 多幫寶寶們惦記長個頭的事， 可別因為秋季是長個頭最緩慢的季節而不給寶寶更加貼心的照顧。 您知道嗎?您越是細心， 你家的寶寶越能贏在起跑線上哦!