長高廣告，有否療效保證？

無論就業還是婚姻， 身高都是一個不可或缺的硬指標。 有需求就有市場， 廣播、電視裡連篇累牘地宣傳著增高產品也不足為奇。 但兒科醫院內分泌專家告誡， 青少年生長靠的是骨骺線和體內的， 如果骨骺線閉合後， 無論吃什麼， 怎麼吃也不會再長高。

如果是和生長相關的下丘腦、垂體、長骨骨骺端軟骨細胞中的任何一個環節、部位發生病變都會影響生長， 這些靠營養是解決不了問題的， 而應去醫院診斷矮身材的病因。

其實生活中一些不良的生活方式往往是孩子身高不理想的根源。 例如過多食用速食食品、油炸食品，

這些高熱、高的“垃圾食品”被兒童攝入， 再加上挑食等不良飲食習慣使得兒童飲食結構出現問題， 帶來的後果是生長激素峰值降低， 該長個的時候不長。 如今的家長對孩子期望值高， 讓他們在沉重的課業負擔外還要在課餘學這樣， 學那樣， 大大壓縮了他們運動和睡眠的時間， 同時又給了他們過大的心理壓力。

專家說運動量過小會使生長激素分泌不足， 難以達到峰值， 使生長停滯。 而跳繩、游泳、球類運動等都對長個大有幫助；睡眠對長個也至關重要， 生長激素分泌高峰是在孩子睡眠時———晚十點以後出現， 而且持續時間較長。 所以要長高， 就寢時間必須要早。 此外心理因素也會在一定程度上影響到兒童的正常發育，

心理壓力大、長時間處於焦慮狀態、少有人關愛的兒童， 體內生長激素分泌水準會降低。

專家說， 犧牲孩子的運動、睡眠， 而用各種長高保健品替代， 完全是捨本逐末。