宜食用的：羊肉、雞肉、瘦豬肉、桂圓、核桃、棗、粟、蓮子、枸杞、山藥等滋補作用的食物；
飲食宜清淡、易於消化、具有活血通經作用的食物， 山楂、油菜、黑豆、黑木耳、墨魚、柳丁、橘餅等。
閉經女性忌食用的食物有哪些？忌食：
大蒜、大頭菜、茶葉、白蘿蔔、鹹菜、榨菜、冬瓜等不利營養經血的食物。
冷飲、涼拌菜、涼性水果、寒性水產品等生冷食物。
高蛋白、高膽固醇、高脂肪等肥膩食物。
胡蘿蔔， 抑制卵巢排卵， 易引起閉經。
溫馨提示
閉經的危害有很多， 只是大多數女性往往都會忽略， 時間久了身體自然也就會有不良反應。
你好，寶寶的情況，可以多喝溫開水，多吃水果蔬菜，如冰糖銀耳雪梨枸杞湯。食材：雪梨2個、枸杞25克、銀耳1個、冰糖適量。 準備工作：1、提前把幹銀耳用冷水浸泡開，泡膨脹變軟後洗淨即可，然後切小塊備用。... [詳細答案]
六歲的孩子應該早就可以自行控制排尿排便，如果還會有尿床的情況，要檢查是否有腎炎？或者是大腦皮層排尿中樞發育不成熟。 [詳細答案]
你好。備孕時，飲食上一定要保質營養充足，同時又要膳食結構均衡，要避免挑食、偏食、節食，還要少吃油膩、生冷、辛辣的食物。此外，還要保質飲食的衛生和安全。最好是從孕期三個月開始服用葉酸片，以提高受孕和著... [詳細答案]
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早晨要喝水魚肝油上午10點吃鈣片晚上吃 [詳細答案]
