孩子的早餐， 講究的是健康暖胃。 當然， 萌娃可以來個造型可愛的蛋糕也是極好的!來一個杯子裡盛一份蛋糕或熱飲， 給家人獻上冬日裡最溫暖的美食誘惑。
那麼問題來了， 如何通過一個小杯子承載這美味健康暖心的早餐呢?這可難倒了麻麻們。 接下來， 小編為大家介紹幾款創意早餐點心， 總有一款適合你家孩子哦!
創意烘焙
萌娃最愛 超萌紙杯蛋糕
一到冬天， 小傢伙就變身懶豬啦， 每天都更加貪戀溫暖滴被窩， 連早餐都不吃， 這可咋辦?嘿嘿， 麻麻這時候可要花點心思了， 做個萌萌噠早餐哄騙小傢伙!
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1、清新檸檬杯子蛋糕
營養價值：檸檬的營養價值極高， 它不但含有豐富的維生素， 含有許多人體必需的微量元素Ca、P 、Fe、Zn、Mg等， 還含有獨特的檸檬油、檸檬酸。 檸檬有清熱、殺菌， 健脾、開胃及化痰、止咳的功效。
準備食材：黃油90克、糖60克、全蛋液120克、淡奶油120克、低筋麵粉130克、泡打粉3克， 新鮮檸檬1個、香草奶油適量
做法：
1：檸檬皮打成碎屑備用， 從冰箱取出90克動物黃油切塊放盆裡軟化。 加入60克砂糖， 用電動打蛋器打至顏色發白， 體積明顯變大。
2：分多次加入120克蛋液打勻， 每次都要充分打勻。
3：再篩入65克低粉， 改用手動打蛋器稍微拌勻。
4：加入60克淡奶油拌勻。 再篩入65克低粉和3克泡打粉拌勻。 再加入60克淡奶油拌勻。
5：加入檸檬皮， 用刮刀稍加拌勻， 不要攪拌過度。
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6：麵糊倒入一次性擠花袋中。 擠花袋剪一個稍大的口子， 把麵糊擠到蛋糕模中， 大約擠8分滿即可。
7：烤箱180度， 中層， 烤32分鐘左右。
8：裱花袋裝上小花嘴， 加入香草奶油， 從週邊往內在紙杯蛋糕上擠上奶油即可。
掌中溫暖
喝上兩碗 開胃潤肺去噪
冬天天氣乾燥， 容易上火。 在冬日的早餐喝上酸酸甜甜的養生飲品， 不僅生津解渴， 有助於開胃， 更能去火去燥， 十分滋潤， so， 來上一兩杯清新的飲料吧。
1、玉米汁
營養價值：玉米含有大量維生素E， 可增強人的體力和耐力， 常吃玉
準備食材：甜玉米、白糖、蜂蜜、奶油適量。
做法：
1：甜玉米去皮洗淨後， 用刀順著玉米棒子， 切下玉米粒。
2：把玉米粒倒入鍋中， 再倒入清水。
3：大火煮開後， 撇掉浮沫， 改成中小火煮10分鐘左右。
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4：稍涼後將玉米連湯汁一起倒入攪拌機中， 攪打出槳。
5：將打好的玉米漿過濾。
6：將玉米汁倒入杯中， 再根據個人的口味調入蜂蜜或者白糖。
2、梨藕汁
營養價值：酸酸甜甜的梨藕汁不僅味道可口， 有助於開胃， 更能去火去燥， 十分滋潤。
需要的食材：梨1個、藕1段、純淨水100ml
做法：
1：梨去皮去核， 切小塊， 藕去皮切小塊。
2：處理好的梨和藕放入榨汁機， 倒入100ml純淨水， 攪打細膩。
3：攪打好梨藕汁用紗布或者篩網過濾
暖心熱粥
養生之道 利尿暖身養胃
冬季是一個寒冷的季節， 身體的抵抗能力下降， 在寒冷季節， 應順應自然進行食補， 滋陰養陽， 以滋補為主。 應多吃溫性、熱性， 特別是溫補腎陽的食物進行調理， 以提高機體的耐寒能力。
1、紅棗栗子粥
營養價值：栗子含有豐富的維生素C，
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準備食材：糯米30克、大米30克、栗子仁10顆、棗(幹)10個。
做法：
1：糯米和大米淘洗乾淨， 提前放入清水裡浸泡。
2：將紅棗在水裡浸泡一下。
3：將栗子處理成小塊， 放在盤中備用。
4：將米和適量的水一起放在鍋中， 加入紅棗大火煮開後轉小火煮約30分鐘。
5：最後加入板栗煮20分鐘， 直到黏稠。
6：將煮熟的紅棗栗子粥裝碗， 即可食用。
冬季早餐要遠離這些食物
也許你會說， 只不過是讓孩子吃個早餐而已， 何必這麼折騰?那麼我想說， 別以為隨便講究一頓早餐就草草了事， 即使你不花心思準備早餐， 那麼一些禁忌還是要避免的。
1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，
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2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀， 還含有大量的鎂元素， 若空腹食用， 會使血液中的含鎂量驟然升高， 而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
3.忌空腹吃鳳梨：鳳梨裡含有強酵素， 空腹吃會傷胃， 其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
4.也不要空腹喝醋或吃蒜。 空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激， 引起胃痙攣。
