開啟母乳餵養的正確程式：親子肌膚接觸與按需哺乳

媽媽何時開始泌乳？

在孕14周時， 媽媽的乳☆禁☆房上皮細胞分化為乳腺細胞， 就具有了分泌乳汁的功能。 這個時候， 我們稱為“分泌分化期”。 但是因為孕期還有孕激素， 抑制住了泌乳素的作用， 所以這個時候孕媽媽雖然具有產生乳汁的功能， 但是不會產生大量的乳汁。

泌乳一期的啟動要素一是懷孕， 二是因為激素水準的改變引起的乳腺的發育。 只要具備了這兩條要素， 媽媽就具有產生乳汁的功能。

泌乳二期啟動的要素是胎兒和胎盤的娩出。 當媽媽在產後30到40小時的時候， 因為胎兒胎盤的娩出， 孕激素撤退之後，

泌乳素失去了孕激素的抑制作用， 就開始表現出它對於泌乳的作用。 此時媽媽就會有豐富大量乳汁產生的過程。 也就是人們常說的， "媽媽下奶了"。

泌乳一期和泌乳二期主要是靠內分泌來調節的， 只要媽媽有一個正常的懷孕過程， 她就具有產生乳汁的能力。 最後進入泌乳三期， 它啟動的要素是寶寶的有效吸吮， 和有效地排空乳☆禁☆房。

泌乳三期大概是產後兩個星期開始， 這個時候乳汁產量主要是由寶寶的吸吮來決定的， 寶寶吸得多， 乳汁就產生的多；寶寶吸得少， 乳汁就產生的少。

成功哺乳秘訣NO.1：肌膚接觸媽媽和寶寶的肌膚接觸， 是哺乳秘訣中的第一條， 也是至關重要的一條。 肌膚接觸指的是媽媽和寶寶的身體之間直接接觸， 沒有任何衣物隔離。 之所以肌膚接觸， 是因為寶寶天生就有吃奶的本能， 能夠自己尋找媽媽乳☆禁☆房開始吃奶。 但是， 現在我們的人為干預太多， 影響了寶寶的這一本能。 所以， 肌膚接觸就是為了煥發寶寶自發去覓乳的本能。

對於寶寶來說， 肌膚接觸的新生兒， 他的體征會更加穩定， 寶寶的呼吸、心跳、體溫、血糖等， 都更加得穩定平穩。 另外， 肌膚接觸， 容易刺激寶寶找到自我吃奶的本能。

對於媽媽而言， 如果做了肌膚接觸， 媽媽的體溫會更加的恒定， 更加有利於催產素的釋放。

有研究發現， 如果是新生兒超過50分鐘的肌膚接觸。 母乳餵養成功率大於沒有做過肌膚接觸的嬰兒8倍。 可見肌膚接觸對於我們母乳餵養的成功， 是至關重要的。 成功哺乳秘訣NO.2 ：親子同室， 按需哺乳在寶寶出生的第一個月裡， 媽媽哺乳的次數會非常多， 24小時總的哺乳次數可能達到8到14次， 甚至更多。 一方面是因為新生兒的胃還比較小， 每一次吃不了太多的母乳；另一方面因為母乳很容易消化， 所以寶寶很快就會覺得餓了， 需要再吃奶。 另外， 頻繁哺乳對我們乳汁的分泌是非常重要的。 因為媽媽的乳☆禁☆房是一個工廠， 它是根據“客戶”的訂單來決定產量。 如果寶寶吸吮刺激乳☆禁☆房的刺激多， 就給乳☆禁☆房下的訂單多， 那麼乳☆禁☆房產生的乳汁就多。

反過來， 如果寶寶都不怎麼吃奶， 那乳☆禁☆房就會認為“客戶”不需要它產生太多的乳汁， 那麼它就會減產。

另外， 夜間哺乳也很重要，

在夜間也需要保持頻繁的哺乳頻率去滿足寶寶的需求， 去刺激乳☆禁☆房來產生乳汁。

如果寶寶出生後， 跟媽媽分開了， 沒有寶寶來吸吮媽媽的乳汁或者說寶寶因為一些問題吸吮不好， 那麼媽媽產後要儘早開始收集奶水， 並每隔兩三個小時需要擠一次奶， 頻率刺激乳☆禁☆房， 才能夠維持乳汁的產量。

TIPS1:如何發現寶寶想吃奶的線索？我們要及早發現寶寶想吃奶的早期線索， 就去滿足他。 寶寶想吃奶的早期線索是， 比如說他睡覺後醒過來了， 開始輕輕扭動自己的身體；或者開始轉動頭， 或者長大嘴巴。 這時寶寶是在告訴你， “媽媽我餓了， 請喂我吧。 ” 但是， 有一些媽媽可能沒有讀懂寶寶的含義， 寶寶就到了想吃奶的中期線索：他開始伸懶腰， 大幅度地做一些肢體運動；可能把他的小手握拳往嘴巴裡面塞。 這個時候他是告訴媽媽：“我真的餓了。 ” 但是如果此時， 媽媽還是沒有發現寶寶想吃奶的線索， 寶寶可能就到了晚期線索， 開始大哭。 此時媽媽想要喂他吃奶， 必須先要安撫好了他， 他才願意去吃奶了。 但是， 很多人在寶寶大哭不願意吃奶的時候， 就會認為是因為媽媽的奶水不夠， 誤以為是寶寶吃不飽所以才哭。 事實並不是這樣。

我們應該是在寶寶早期線索的時候， 就去讓寶寶吃奶， 這時寶寶是最平靜的時候， 最願意吸吮媽媽乳☆禁☆房的時候。

TIPS 2:正確哺乳姿勢的四個原則

只要媽媽覺得舒服， 什麼樣的哺乳姿勢都可以。 以下幾條原則需要掌握：

原則一：媽媽自己坐姿舒服。 比如，背後墊個墊子，胳膊要有支撐，如果你的腿要抬高的話，那麼腳下面應該是有支撐。原則二：抱寶寶來靠近媽媽的乳☆禁☆房，而不是讓媽媽彎下腰去靠近寶寶。原則三：媽媽和寶寶一定要胸貼胸、腹貼腹。這對小月齡的寶寶非常重要。

原則四：寶寶吃奶時，頭和身體是一條直線的。如下圖：

如何判斷寶寶攝入是否充足？

很多人都擔心頭一兩天奶水那麼少，寶寶吃不飽怎麼辦？其實媽媽的乳☆禁☆房產生乳汁的能力，完全是和寶寶吃奶的容量相匹配的。

頭一兩天寶寶胃很小，不需要太多的乳汁，所以媽媽的乳汁產生得也很少。雖然這些乳汁很少，只有幾滴到幾毫升，但是滿滿全是精華，就是我們所說的初乳，裡面含有寶寶身體非常需要的各種免疫因數。為寶寶的身體建立自身的免疫屏障起了非常大的作用。

在產後的第一天，寶寶的胃只有5到7毫升，相當於一個小櫻桃的大小。一天24小時的總量也就是30毫升。 到了產後第三天，寶寶的胃容量大概是30毫升，相當於一個核桃那麼大。那麼產後第三天，媽媽的乳汁基本上進入泌乳二期了，乳汁也開始變得多了，寶寶一天24小時的吸奶總量大概是480毫升左右。 大約產後一周後，寶寶胃的容量就達到了60毫升左右，一天24小時的總量大概是750毫升左右。 請大家記住，永遠不要把寶寶吃完奶之後睡了多久，寶寶睡得踏不踏實，寶寶是不是吃完奶之後馬上又哭了，這些作為判斷寶寶的攝入是否充足，判斷媽媽的奶量是否足夠的依據。我們只要看寶寶大小便、看寶寶的體重增長情況就可以了。 比如，背後墊個墊子，胳膊要有支撐，如果你的腿要抬高的話，那麼腳下面應該是有支撐。原則二：抱寶寶來靠近媽媽的乳☆禁☆房，而不是讓媽媽彎下腰去靠近寶寶。原則三：媽媽和寶寶一定要胸貼胸、腹貼腹。這對小月齡的寶寶非常重要。

原則四：寶寶吃奶時，頭和身體是一條直線的。如下圖：

如何判斷寶寶攝入是否充足？

很多人都擔心頭一兩天奶水那麼少，寶寶吃不飽怎麼辦？其實媽媽的乳☆禁☆房產生乳汁的能力，完全是和寶寶吃奶的容量相匹配的。

頭一兩天寶寶胃很小，不需要太多的乳汁，所以媽媽的乳汁產生得也很少。雖然這些乳汁很少，只有幾滴到幾毫升，但是滿滿全是精華，就是我們所說的初乳，裡面含有寶寶身體非常需要的各種免疫因數。為寶寶的身體建立自身的免疫屏障起了非常大的作用。

在產後的第一天，寶寶的胃只有5到7毫升，相當於一個小櫻桃的大小。一天24小時的總量也就是30毫升。 到了產後第三天，寶寶的胃容量大概是30毫升，相當於一個核桃那麼大。那麼產後第三天，媽媽的乳汁基本上進入泌乳二期了，乳汁也開始變得多了，寶寶一天24小時的吸奶總量大概是480毫升左右。 大約產後一周後，寶寶胃的容量就達到了60毫升左右，一天24小時的總量大概是750毫升左右。 請大家記住，永遠不要把寶寶吃完奶之後睡了多久，寶寶睡得踏不踏實，寶寶是不是吃完奶之後馬上又哭了，這些作為判斷寶寶的攝入是否充足，判斷媽媽的奶量是否足夠的依據。我們只要看寶寶大小便、看寶寶的體重增長情況就可以了。