便秘患者排便困難， 嚴重可致食欲下降、不思飲食， 長期便秘對身體的危害很大， 身體裡面的毒素排不出， 加速衰老。
而且長期便秘容易患上慢性疾病和痔瘡， 十分痛苦。 開塞露是緩解便秘的好幫手， 能夠刺激腸壁幫助排便， 而開塞露只能解決便秘患者暫時的痛苦， 不能根治便秘。
開塞露這種藥物本身是對身體沒有傷害的， 但是長期使用是會產生依賴性的， 因此不建議便秘患者經常使用開塞露。 本文講述了開塞露的副作用、除了用開塞露外， 如何用健康的方式快速排便。
開塞露有副作用嗎
開塞露有副作用嗎
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經常使用開塞露是有副作用的。 開塞露是通過刺激腸壁引起排便反射來幫助排便,如果經常使用， 直腸被刺激次數越多， 它的敏感性就越差， 一旦適應了該藥物將不再有反應， 特別是那些大便幹結且量少的患者， 長期依賴開塞露排便會更困難。 開塞露造成腸壁乾燥， 經常使用會引起習慣性便秘。 也會有依賴性的。
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需要特別提醒的是， 用開塞露治療便秘治標不治本， 因此只能作為臨時緩解便秘痛苦的應急措施， 經常使用會產生依賴性。 要想從根本上防止便秘， 最好是養成良好的飲食習慣及生活習慣。 （下頁：快速排便的妙招）
便秘如何快速排便
1. 多喝水， 建議溫開水為主， 或者稍微加點蜂蜜。
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2. 喝完水後， 雙手舉過頭頂， 踮起腳後跟， 可以在屋子裡來回踱步， 大約五分鐘， 此過程結束， 如果還是無便意， 請繼續第三個步驟。
3.踱步結束後， 可以做上下深蹲50個， 速度不宜過快， 但是深蹲幅度一定要大， 深蹲50個結束後， 如果還是無便意， 請繼續第四個步驟。
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4.深蹲結束後， 可以平躺在床上， 弄一個熱毛巾或者熱水袋， 敷在肚臍上方兩手指處， 熱敷五分鐘， 如果還是無便意， 請繼續第五個步驟。
5.熱敷結束後， 可以順時針按壓肚臍四周， 記住， 一定要順時針哦， 一定要順時針哦， 一定要順時針哦， 重要的事情說三遍。 在前面四個步驟的基礎上，
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開塞露有副作用嗎
小編的話
偶爾用一次開塞露不會產生副作用， 不要輕易使用開塞露， 除非到了十分痛苦的地步。 想要快速排便， 首先要多喝溫開水， 加一點蜂蜜最好；之後再做一些運動， 最後熱敷肚子、順時針按摩肚臍周圍， 這樣就能排便了。 不過這都是治標不治本的方法， 關鍵還是要合理飲食、堅持運動。
