開奶 母乳餵養成功的第一步

由世界衛生組織提出的喂母奶的新觀念--“越早喂母奶越好”和“乳汁分泌與餵奶頻率成正比”已變為全球性的觀念， 母乳無疑是最營養、最安全、最經濟、最衛生的新生兒食物， 任何奶粉都不能代替母乳。 據調查， 對68名產婦進行產前哺育知識教育、實施乳☆禁☆房按摩、嬰兒產出30分鐘內進行母嬰皮膚接觸等輔助性干預， 而另外44名產婦則未接受任何干預， 結果顯示， 干預組產後1小時內開奶率比未干預組高38%。

為什麼要開奶？

為什麼要開奶？

每位媽媽都希望自己能成為自豪的“奶牛”， 但是， 不是每位媽媽都能如願以償。

母乳不足是許多媽媽產後遇到的最大問題。 其實， 影響產後乳汁分泌的因素很多， 包括健康因素、生理因素、家族缺乳史等。

另外， 由於人類腦下垂體受到抑制後會導致乳汁分泌減少；因奶脹引起乳腺炎， 而使奶水減少；再者， 職場媽媽增多， 每日早出晚歸的， 嬰兒吸吮的次數不夠， 致使乳腺無法正常分泌乳汁；部分媽媽乳☆禁☆頭短小、凹陷， 因餵奶造成乳☆禁☆頭受傷而不得不減少讓寶寶吮吸的次數， 造成奶量減少、奶水不足的情況。

開奶要訣之以：開乳腺導管

乳☆禁☆房分泌的稀薄黃色黏液一旦乾涸， 不易被清除， 很容易將乳腺導管口堵塞。 由此， 使母親在分娩後乳汁不能通暢排出， 影響母乳餵養順利進行。

因此， 從第33孕周起， 孕婦用手指擠壓一下乳暈周圍，

使乳腺導管裡的初乳流出。 這樣， 有利於乳腺導管開通， 避免產後發生乳汁淤滯， 同時對乳汁積聚排出不暢、乳☆禁☆頭裂傷及乳汁分泌不足也有良好的預防作用。

清洗時要注意一點， 輕輕將堵塞在乳☆禁☆頭開口的硬顆粒清洗掉。 清洗後， 在乳☆禁☆頭和乳暈皮膚上塗一層油脂， 同時進行乳☆禁☆房按摩。 這樣， 可促使乳☆禁☆房皮膚逐漸堅韌， 既可防止產後乳腺管開口堵塞， 也可預防乳☆禁☆頭發生皸裂。

開奶要訣之二：開奶結

這裡， 關鍵要點在於揉。 揉的時候以坐姿為好， 可以利用地心引力， 促使乳汁流出。 揉的手法很重要， 一定要“雙手”“包”住毛巾， 按緊， 不要讓毛巾在皮膚上移動， 會破皮， 從複方的底座往乳☆禁☆頭方向（這是乳管走的方向），

推壓並擠壓， 要用勁， 會有點疼， 但是注意， 這個疼不能是表皮摩擦的疼， 一定要固定好毛巾， 使的勁要想像是作用在乳☆禁☆房下面的硬塊（也就是積住的乳汁）上的， 方向是從乳☆禁☆房底座往乳☆禁☆頭方向。

專家不建議熱敷開奶

注意每揉幾下， 就順手用毛巾吸掉揉出的乳汁， 不可讓乳☆禁☆房皮膚太滑不好操作。 有硬塊的地方要多揉， 一直到揉散。

除此以外， 民間也有很多很不錯的開奶高招：

第一招：不要在生完孩子後馬上給媽媽進補湯湯水水的補品。 這些食物必須得開奶後才進補。

第二招：哪怕再疼也要每天堅持讓寶寶在媽媽乳☆禁☆頭上吸6次左右， 且吸吮時間越長越好。

第三招：第4天左右， 當孕婦有漲奶感覺時， 用新鮮捲心菜葉子將乳☆禁☆房包住，

再穿上文胸。 這時需要買上一個手動吸奶器， 讓爸爸幫助吸奶。 這時候應該會有少量奶水出現， 這樣就會完成開奶。

熱敷法， 專家不贊成

而一般人所提倡的“熱敷”開奶法， 專家並不提倡。

有人認為熱敷是開奶的好方法， 用毛巾把自己敷的很紅很紅讓乳☆禁☆房更柔軟， 通過熱脹冷縮的原理讓乳汁出來， 其實， 這個做法並不合適。 如果本身乳☆禁☆房內有一些問題可能通過熱敷會加重問題， 比如乳腺炎， 或者通過熱敷表面皮膚表面過燙血管也會熱脹冷縮， 再做按摩摩擦容易把血管弄破， 對身體的傷害還是存在的。

不需要熱敷， 只要溫柔去做， 肯定是不疼的， 疼的話調整一下位置調整一下力度， 以不疼為標準， 或者疼一下好舒服，

乳汁一流馬上就很爽。 疼了一下很刺激很爽， 希望再疼一下， 不需要用掌根用巴掌或者用梳子去撓或者大力揉乳☆禁☆房， 在有硬塊的位置反而造成傷害， 沒有傷害乳腺管也會傷害乳☆禁☆房的周圍組織。 開門、疏通管道， 讓前端通暢了， 後面的奶自然能夠跟隨而出。 當然， 我們這個手法需要配合寶寶的正確吸吮。

只要每位媽媽都掌握正確的開奶秘訣， 母乳餵養壓根不成為問題哦！