"乳☆禁☆房脹得跟石頭一樣硬， 一摸就疼得要死。 "說起下奶， 不少媽媽的記憶都是類似的且極其痛苦。 事實上， 下奶是一個自然的生理過程， 你弄明白了道理， 知道自己該怎麼做， 會發現， 一切都很自然， 順利， 滿滿的都是愛和幸福。 這個美好的起始， 對於整個母乳餵養過程是相當重要的。
下奶是一種本能生寶寶之前， 老聽說誰淮生完了沒有奶， 然後就總擔心自己會不會有奶。 心理總是很忐忑， 沒有自信。 下面的這段文字， 對於即將面臨這個問題的新媽媽來說很重要， 看完之後， 你可以堅信自己天生就是一頭大奶牛了。
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多讓寶寶吸吮， 防止奶脹
很多媽媽有誤區， 生完寶寶以後， 以為乳☆禁☆房脹了才是有奶了， 再給寶寶吃。 乳☆禁☆房不脹就沒奶， 吃了也不管用。 正確的做法應該是， 正常分娩產後半小時， 就讓寶寶多吸吮， 剌激產奶， 防止奶脹。
其實， 在生寶寶之前， 媽媽已經準備好了初乳給寶寶吃， 雖然量很少， 但也足以滿足寶寶的需求。 只要讓寶寶多吸吮， 基本可以做到乳管通暢， 不會出現脹奶情況。 如果仍舊出現脹奶現象， 你可以找專業人員來幫忙。
寶寶正確銜接乳☆禁☆頭寶寶第一次吮吸媽媽乳☆禁☆頭時， 小嘴銜接姿勢要正確， 如果第一次就錯了， 以後糾正起來困難較大。 開始餵奶時， 使寶寶身體靠近自己， 並且使其腹部面向並接觸媽媽的腹部。
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用乳☆禁☆頭觸碰寶寶的嘴唇或者臉頰， 此時寶寶會把嘴張開， 媽媽把乳☆禁☆頭盡可能深地放入寶寶口內， 寶寶的嘴唇和牙齦要包住乳暈(乳☆禁☆頭周圍的深色區域)。
如果寶寶吃奶姿勢正確， 嘴唇應該在外面， 而不是內收到牙齦上。 可以看到寶寶的下顎在來回動， 寶寶的鼻子會接觸乳☆禁☆房， 但是可以呼吸到足夠的空氣。 如果媽媽覺得乳☆禁☆頭疼痛， 說明姿勢錯了， 你可以用手指輕輕觸碰寶寶的嘴角， 讓寶寶停止吮吸， 然後再試一次。
利用好產後3天下奶的黃金時間段一般來說， 產後頭3天是下奶的黃金時間段， 媽媽對吮吸的反應最為敏感， 一定要抓住這幾天時間， 讓寶寶多吸吮、多刺激。 如果出現奶脹， 乳☆禁☆房刺疼，
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誤區1：生完寶寶馬上喝濃湯
鯽魚湯、黃豆豬腳湯、雞湯、排骨湯， 很多產婦一生完寶寶， 就被遞上了各種營養的湯湯水水。 其實， 媽媽生芫寶寶的頭幾天， 腺還沒有完全疏通， 生完寶寶的第一件事， 先讓寶寶多吮吸， 疏通乳腺的同時， 促進媽媽自身生理性的產奶。 過早地喝大裡的"下奶湯"， 可能會導致乳汁淤積， 引起乳☆禁☆房脹痛， 嚴重時還會引發乳腺炎。
誤區2：沒下奶， 先喂寶寶喝奶粉
產後最初的一兩天， 有的時候寶寶吮吸了幾下就開始哭鬧， 有的父母， 尤其是家裡的老人， 就覺得奶不夠吃， 給寶寶加奶粉。
事實上， 健康足月兒產後第一天， 媽媽可以哺喂8~12次，
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另外， 如果在最初幾天裡， 寶寶用奶瓶喝了奶粉， 就可能會造成乳☆禁☆頭錯覺， 後面不願意再接受媽媽的乳☆禁☆頭了。 乳☆禁☆頭接受的刺激少， 自然不利於媽媽下奶。
誤區3：經常讓寶寶吮吸一側的乳☆禁☆房
產後媽媽喂晡寶寶的姿勢還不熟練， 不少媽媽總是習偎讓寶寶吃一側的乳☆禁☆房， 這樣做其實不利於媽媽兩側乳☆禁☆房下奶。 正確的做法是， 寶寶吃完一側， 再換到另一側。 只要寶寶肯吸， 就讓他盡情地吸吮， 這不但能刺激媽媽下奶， 也能讓寶寶吃到足夠的奶水。 隨著哺乳時間的延長， 媽媽的奶水會越來越多。 如果寶寶吃完一側就睡著了， 那下一次應該優先讓他吃另一側，
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誤區4：奶脹了才是下奶了
產後2~4天， 乳☆禁☆房變得充盈腫脹， 那是因為乳腺管尚未通暢導致的。 這種"腫脹"是一個自然的、也是每個新媽媽都會經歷的生理過程。
脹奶程度並不代表媽媽奶量的多少， 這時候要讓寶寶頻繁有效地吮吸乳☆禁☆頭， 並輔以乳☆禁☆房按摩， 當乳腺通了以後， 媽媽可以多喝湯汁幫助下奶。 乳汁中超過80%都是水分， 如果媽媽沒有足夠的液體攝入， 就沒法保證乳汁的正常分泌， 影響寶寶及時吃到母乳。 使乳量保持充足的三個重要因素是：勤吸吮， 保證營養的攝入及充足的睡眠， 保持心情愉快。
Tips：產後什麼時候可以喝湯?
孕婦產後喝湯的時間取決於分娩方式， 自然順產的媽媽， 需在產房觀察2小時，如果沒有不適，產後即可以喝少量湯水。具體量多少要根據每個人情況自行決定，剖宮產的媽媽，產後須禁食6小時，排氣前可以少喝一些水及米湯，但不能喝甜飲及奶類飲品，否則容易發生腸脹氣。即使排氣後，飲食也要逐漸加量，以流食為主。
剖宮產媽媽的問與答問：剖宮產的媽媽，麻藥會不會進到乳汁裡？
乖乖網：
目前，剖宮產對產婦使用的通常是硬膜外麻醉，麻醉藥劑的劑星不會對奶水造成影響。等待產婦滿醒和肢體能夠活動的時候，麻藥也已經代謝得差不多了。
問：產後輸液消炎是否會延遲開奶？
乖乖網：
產後輸液通常是預防感染，使用的是靜脈注射抗生素，一般不會影響乳汁分泌。如果你實在不放心，可以提前跟醫生說明懦況，告訴他你要母乳餵養，請他用一種對奶水沒有影響的藥物來替代那些會造成不良後果的輸液藥品。實際上目前國內婦產醫院在剖宮產產後輸液時，也會儘量選用對乳汁沒有影響的藥品。
需在產房觀察2小時，如果沒有不適，產後即可以喝少量湯水。具體量多少要根據每個人情況自行決定，剖宮產的媽媽，產後須禁食6小時，排氣前可以少喝一些水及米湯，但不能喝甜飲及奶類飲品，否則容易發生腸脹氣。即使排氣後，飲食也要逐漸加量，以流食為主。剖宮產媽媽的問與答問：剖宮產的媽媽，麻藥會不會進到乳汁裡？
乖乖網：
目前，剖宮產對產婦使用的通常是硬膜外麻醉，麻醉藥劑的劑星不會對奶水造成影響。等待產婦滿醒和肢體能夠活動的時候，麻藥也已經代謝得差不多了。
問：產後輸液消炎是否會延遲開奶？
乖乖網：
產後輸液通常是預防感染，使用的是靜脈注射抗生素，一般不會影響乳汁分泌。如果你實在不放心，可以提前跟醫生說明懦況，告訴他你要母乳餵養，請他用一種對奶水沒有影響的藥物來替代那些會造成不良後果的輸液藥品。實際上目前國內婦產醫院在剖宮產產後輸液時，也會儘量選用對乳汁沒有影響的藥品。
