開奶：寶寶出生後第一次喝奶就是開奶。 開奶時間越早越好， 一般在寶寶生後15分鐘到2小時內就應開奶。 剖腹產的媽媽因為有傷口的原因， 也應儘量在24小時之內開奶。 正常新生寶寶剛出生就已經有很強烈的吸吮能力， 第一次哺乳在產房就可以開始。
催奶：催奶(催乳)就是當母乳達不到小兒需求時， 通過專業人士科學的手法按摩， 刺激母乳量的分泌。 按摩催奶的原理是理氣活血， 舒筋通絡。
2 方法上
開奶：
1、媽媽用一隻手從乳☆禁☆房下麵撐住， 用另一隻手輕輕地擠壓乳暈部分， 讓其變得柔軟。
2、用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夾起乳☆禁☆頭，
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3、用三根手指垂直夾起乳☆禁☆頭， 一邊壓迫著儘量讓手指收緊， 一邊變化位置， 可以轉360°。
催奶：
豬蹄湯：因含有豐富的蛋白質， 這正是產婦所需要的， 其製作方法是將5～6個豬蹄、7～8個雞蛋一同燉煮數個小時， 直到豬蹄軟嫩即可。 但在製作過程中一定不要加鹹鹽， 因為寶貝很可能通過媽咪的乳汁攝入到鹽， 對腎臟發育有影響。 在燉豬蹄時也可根據產婦的口味加入黃豆、花生仁等。
鯽魚湯：製作相對簡單， 將鯽魚一尾去鱗、去內臟， 加水燉至熟透， 肉湯同吃即可。 魚肉所含的蛋白質都是完全蛋白質， 新媽咪容易消化吸收。 在熬燉時應撇去湯中浮油， 不可過於油膩， 以免增加乳汁中的脂肪含量，
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3 注意上
開奶：
避免乳☆禁☆頭受傷 剛剛開奶的媽媽， 奶量不多， 乳☆禁☆頭嬌嫩， 很容易就被寶寶給吸破了乳☆禁☆頭。 為避免乳☆禁☆頭受傷， 餵奶時寶寶應含住乳暈吸吮而不是僅僅含住乳☆禁☆頭， 控制好單側的吮吸時間， 如果乳☆禁☆頭有受傷、破皮、皸裂或流血的現象時， 可以把乳汁擠出來或者用吸奶器吸出來， 也可以帶上乳☆禁☆頭保護器來餵養寶寶。
通暢乳管， 經常排空、防止奶脹 如果新媽媽在開奶的時候， 乳管還沒有通， 可以在專業推拿按摩師幫助下通開乳腺導管， 或者用吸奶器吸出來。 剛生完寶寶千萬不能馬上進補湯湯水水的補品， 最好等到奶管通了， 再慢慢吃魚湯、排骨湯。
催奶：
首先， 乳☆禁☆房是個非常嬌氣的地方。
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對乳☆禁☆房護理知識不瞭解、沒經過正規培訓的人， 無法掌握好手法的輕重， 多用蠻勁對乳☆禁☆房進行暴力擠壓。 暴力擠壓， 不僅不能將乳汁淤積的乳腺管通開， 反而還會使乳汁淤積更嚴重， 從而引發乳腺炎。 [3]
其次， 對於乳☆禁☆頭發生皸裂的產婦， 如果按摩者不衛生， 會大大增加感染的機會， 細菌可從乳☆禁☆頭皸裂處進入乳腺組織， 從而引發乳腺炎。
乳汁的分泌， 與人的神經系統有很大關係， 一些刺激利於乳汁分泌。 如產婦生產後， 就應與寶寶有皮膚的接觸， 如貼貼臉， 或者產婦能坐起時， 抱抱寶寶， 增進母子感情， 這些都對產婦是一個刺激。 另外， 自然生產的產婦， 半小時後即可讓寶寶吸吮乳☆禁☆頭。 剖宮產的產婦在麻醉清醒後， 也應在寶寶每次饑餓時，
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最後， 營養、心情對乳汁分泌也有很大的影響。
4 益處上
開奶：
1.獲得初乳
當新生兒娩出斷臍和擦乾羊水後， 即可將其放在媽媽身邊， 與媽媽皮膚接觸， 並開始讓嬰兒分別吸吮雙側乳☆禁☆頭各3～5分鐘， 可吸吮出初乳幾毫升。 初乳富含營養和增強免疫的物質， 有助於腸道功能發展， 並提供免疫保護。
2.緩解母嬰情緒， 促進乳汁分泌
寶寶出生後脫離母體， 第一個反應就是哭， 是一種原始的生存反應， 也是尋求呵護的呼喚， 同時媽媽也十分渴望看見和撫摸自己的寶寶， 早開奶， 增進親子接觸， 還刺激了乳汁分泌， 形成母乳餵養的良性迴圈。 吸奶是刺激乳汁分泌的始發動力和關鍵點，
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3.防止乳汁淤積
避免媽媽出現漲奶、乳腺炎等不適。
4.利於產後恢復
寶寶反復吸吮乳☆禁☆頭反射性地刺激產後媽媽的子宮收縮， 有利於子宮的儘快復原， 減少產後出血和產後感染的機會， 更有利於媽媽早日康復。
催奶：保持乳汁分泌， 保證新生兒口糧供給。
