乳汁分泌的首要原理是按需分泌， 寶寶吃得越多， 媽媽分泌的越旺盛， 所以成功泌乳的首要原則就是讓寶寶頻繁吸吮。 母乳餵養的基本原則之一是按需餵養， 新生兒每天吃奶10—12次， 新手媽媽要準備好， 一開始會比較辛苦。 信心和堅持是成功的兩大重要因素。
2 多相處
無論你喝多少湯， 如果寶寶不頻繁地吸吮你的乳☆禁☆頭， 還是於事無濟。 媽媽和寶寶同室相處， 保證孩子吸吮的只是母乳， 不是其他添加物。
3 多練習
大多數新媽媽和新生兒都需要學習成功母乳餵養的技巧、正確的哺乳姿勢和正確的銜乳方式。
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4 多等待
成功地產奶需要三到七天的時間。 在供需關係達到默契之前， 肯定會經歷一些困難。 不要氣餒， 堅持就是勝利。
12 5 多開心
焦慮會妨礙乳汁的泌出， 最好在產前取得家人對母乳餵養的理解和支持， 在產後能夠按照自己的意願進行努力。 儘量放鬆心情， 保持愉快。
6 多菜譜
哺乳期的日常飲食注意多樣化， 菜譜花樣種類多一些， 沒有必要大補各種營養湯水， 比如豬蹄湯、雞湯等等,這些都是以滋補為原則的， 效果一般不說， 還容易長胖， 產婦會有厭服心理， 太油膩還會起到相反的作用，
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7 少辛辣
哺乳期內儘量不要食用寒性、辛辣、過鹹、油膩、酸的食物， 儘量避免回奶食物， 比如辣椒、桂皮、韭菜、芹菜、芥末、大蒜、花椒、丁香、梅子、螃蟹、苦瓜、西瓜、咖啡、冷飲等。
8 少奶瓶
添加物會滿足孩子的胃口及吸吮要求， 使孩子更想睡覺而不是吃媽媽的奶。 吸吮母乳比較費勁， 吸吮奶嘴卻會很容易地吃到東西。 一旦寶寶適應了奶嘴的輕而易舉， 就不再願意花費力氣吸吮媽媽的乳☆禁☆頭， 並會發生錯覺。 吸吮頻率的降低、吸吮時間的減少， 都會導致乳汁分泌不順暢。 在特殊情況下， 如果必須喂添加物， 讓寶寶先吸吮媽媽的乳☆禁☆頭， 然後再用小勺或者針管哺喂。
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