開始喂寶寶吃輔食的策略

寶寶開始吃輔食是在4~5個月的時候， 能夠把近乎液體的流質輔食囫圇吞咽下去。 慢慢的， 根據寶寶咀嚼能力和消化能力， 媽媽要逐漸改變食物的形態， 從流質到固體， 從小粒到大塊， 再就是逐步增加喂輔食的次數和食物量。 這些都要根據寶寶的實際清況， 因人而異進行餵養。 媽媽平時要注意觀察寶寶對輔食的接受程度， 採取不同的餵養策略。 第一次喂輔食時， 媽媽請放輕鬆， 計寶寶吃得開心才是第一位的。

開始給寶寶喂輔食了

可以把市售的營養米粉和母乳放在碗裡面進行沖調攪拌， 也可以使用配方奶來代替母乳，

米粉也可以自己在家製作， 把米煮熟成飯， 加適量的奶， 放入攪拌機裡攪打成稀糊狀的米糊。 另外， 對於1歲以內的寶寶而言， 糖分、鹽分的攝入量是需要爸媽嚴格把關的， 這些調味料都會加重寶寶的負擔。 不要用自己的口味來推測寶寶的喜好， 害怕米粉或者是配方奶沒味道而自作主張地加入糖或煉乳， 這其實是不對的。 寶寶的味覺與成人的味覺不相同，

米粉準備好了以後， 將寶寶維持坐姿或是讓寶寶坐在嬰兒椅上(請先確認已經用帶子綁好寶寶了)， 以免寶寶噎著了。 用勺子來喂寶寶， 但寶寶把頭轉開或是哭起來的話， 那就表示他尚未準備好要進食輔食。 可以過兩天再做相同的嘗試。

寶寶可能會把食物在嘴巴裡含過倆、含過去， 或是反復地用舌頭去感覺他口中的食物。 但沒關係， 這也是寶寶學習活動的一部分， 你就和寶寶一起感受其中的樂趣就好了。

如果發現寶寶添加米粉之後大便乾燥、便秘， 可以讓寶寶多補充些水分， 或者調整米粉與水的比例以讓米粉更稀薄些， 也可以在米粉中添加蘋果泥、香蕉泥幫助寶寶消化。

每次只給寶寶嘗試一種新食物， 你才能判別哪一種食物會對寶寶造成過敏的反應。 而就現階段的寶寶而言， 嬰兒米粉應該是最好的選擇。 如果某種食品對寶寶而言會產生問題， 寶寶將會出現嘔吐或是有起疹子的現象， 甚至可能有腹瀉的產生。

可以開始喂輔食的3個信號

脖子能夠靈活轉動;

把著寶寶就能坐穩;

看到大人吃東西， 也表現出很饞的樣子， 把吃的東西給他看， 他就會張嘴。