開學了如何幫孩子收心

馬上就要開學了， 玩了一個暑假， 馬上又要開始學校的生活了， 作息時間， 自由安排全都亂套， 大部分的孩子都還患上了開學綜合征， 這讓家長很是苦惱。 是該讓孩子收收心了， 那麼開學了如何幫孩子收心呢？

開學了如何幫孩子收心？一、倒時差

晚睡晚起， 很多孩子在暑假習慣了， 而由此帶來的開學後上課分心、打不起精神， 是頭一周課堂上的主要問題。 建議家長幫孩子“倒時差”。 全面調整好作息時間， 慢慢消除貪睡懶覺的習慣， 家長可提前和孩子一起制定開學後的作息、就餐、學習等時間， 做到與學校生活同步。

開學了如何幫孩子收心？二、收野心

幫助孩子收心要循序漸進， 不能搞“急刹車”， 最好能在尊重孩子身心健康的前提下進行。 作為家長， 可與孩子多交流對新學期的想法， 也可帶孩子去選購些練習本、文具、書籍等， 還可幫小學生整理書包、校服、紅領巾， 也是“收心”的一個過程。

開學了如何幫孩子收心？三、調口味

不少孩子在假期愛吃薯片、甜點、冰糕等零食， 結果正餐就厭食了。 開學前夕， 家長要儘量幫孩子打造營養食譜， 早餐煮些稀飯等流食， 再配著包子、饅頭等;午飯做到粗細搭配、葷素搭配， 保證蛋白質、微量元素和維生素;晚餐口味清淡點。 像初三、高三年級的孩子， 可能複習到深夜， 家長可提前為孩子備些牛奶、糕點等食物。

以上就是關於開學了如何幫孩子收心的介紹了， 想要孩子儘快從暑假中走出來， 進入到學習狀態， 家長可以從以上三點做起。