開學了新生有心理問題怎麼辦

明天起， 學校就要陸續開學了， 新生們能適應全新的學習環境和學習生活嗎？市疾控中心精神衛生所的專家們將為家長和新生們把把脈， 給大家一些建議來防範新生心理問題。

該中心精神衛生所所長曹日芳介紹說， 各級學校新學生可能出現的心理問題， 一般概括為適應性障礙和人際交往障礙兩大類。 適應性障礙雖是人群中常見的一種心理障礙， 它的起因是在環境變化、職務變遷、生活學習中出現挫折和不愉快的事件， 加上個體的不良個性， 而引發的一些情緒反應及生理功能障礙， 並導致學習、工作、生活及交際能力的減退。

幼稚園及小學一年級新生

適應性障礙

表現：衝動， 對父母、他人有反抗和敵意；拒絕上學或翹課；出現強迫、焦慮行為；還可能出現軀體化的症狀， 如腹痛、噁心或者頭痛、嘔吐等。

分析：雖然表現各異， 原因皆為孩子對新環境、新情況， 以及各種生活事件的不適應造成的。 本來平靜的心境被搞得震盪起伏， 內心環境的平衡被打破了， 他們緊張、焦慮和恐慌不安。 孩子的個性不同， 所在家庭環境的寬容程度和教養方式不同， 也就使得孩子對應激的反應方式各不相同， 這就出現了上述各種各樣的適應障礙。

對策：讓孩子明白， 在遇到新環境、新情況， 特別是遭遇挫折時， 孩子有想法都是正常的， 家長要充分理解和寬容。 事前能夠給予孩子一定的心理準備， 如之前多去熟悉一下學校和班主任老師， 和相熟的小朋友一起上學， 以降低孩子心理應激強度， 增強適應能力。 經過一段時間後， 孩子會最終適應變化了的環境。

大學新生適應性障礙

表現：在全新環境中， 他們在人際交往上出現不同程度的問題， 大部分人感到孤獨、焦慮、不安， 希望別人來主動關心自己， 出現抑鬱情緒。 同時也會產生人際關係障礙。

分析：大部分人隨著時間的推移會逐漸排解， 一般多在半年內慢慢消除。 對於新生有可能產生的社會心理環境適應不良， 學校方面應有針對性地予以指導和幫助。

對策：因為都是成人了， 專家認為， 選擇適宜的運動是最好的良方。 孤獨、不大合群的學生， 可選足球、籃球等集體項目；靦腆的學生多參加游泳、溜冰等項目， 可克服各種膽怯心理；經常猶豫不決的學生， 多參加一些乒乓球、網球、羽毛球等項目；易衝動的學生， 可以參加下棋、慢跑等項目， 能幫助其增強自我控制能力；遇事過分緊張的， 可多參加一些激烈的比賽項目， 只有冷靜對付， 才能取得優勢， 遇事就不會過分緊張。

大學女新生人際關係障礙

表現：這在高校女新生中最為多見。 主要表現為身體和精神不適， 如疲勞乏力、情緒不穩、煩躁失眠、頭暈頭疼、胸悶心悸、健忘等，

對策：從平穩情緒入手， 進而調整認知， 指導行為。 提倡同學間的互助， 尤其是同性別學生幹部要起榜樣作用， 疏導女新生的人際交往障礙、自卑心理。 同學及老師的支持和幫扶， 能夠使學生走出自己情緒的陰霾。 人際關係緊張的同學應該清楚無論是優秀的學習成績、時髦的打扮、靚麗的外表、橫溢的才華及優裕的家境都不可能帶來絕對的自信和友誼， 要學會處理與人交往的方式和方法， 多交開朗樂觀善意的朋友， 身邊朋友是十分重要的。