離幼稚園開學不到一周時間了, 很多家長紛紛反映:新年期間, 在親戚長輩們的輪番“疼愛”下, 孩子的生活極其不規律, 白天瘋玩、晚上不睡、暴飲暴食……在幼稚園養成的好習慣全都被打亂了。 如何幫助孩子克服春節“後遺症”, 以便更好地融入新學期的學習和生活呢?小編為您來支招。
春節“後遺症”1:作息不規律
過年了, 親戚朋友難得歡聚一堂, 吃飯聊天到淩晨是經常會遇到的情況, 還伴隨著各種拜訪、出遊等, 孩子的作息時間也跟著混亂了, 經常半夜十一、二點才睡, 中午才起床。 如果不及時調整, 會導致孩子睡眠不足,
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循序漸進調整作息
從現在開始, 家長可以慢慢調整孩子就寢及起床的時間。 一開始, 可以要求孩子提早半小時就寢, 第二天再提前半小時, 一直調整到最適當的入睡時間為止。 如果有條件, 中午也可以讓孩子嘗試睡午覺, 儘量保持和幼稚園相同的作息時間, 讓孩子提前適應幼稚園生活。
春節“後遺症”2:變身“電子控”
春節期間, 由於招待親友事情較多, 為了讓孩子不至於哭鬧, 家長不會嚴格控制他們玩遊戲的時間, 導致孩子沉迷于電視、電腦、iPad等電子產品, 變身小小“電子控”。
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安排豐富多彩的活動
家長可以逐步減少孩子看電視和玩遊戲的時間,
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春節“後遺症”3:腸胃紊亂
過年時, 由於聚會較多, 雞、鴨、魚、肉等高營養、高脂肪的美食佔據著餐桌的“大半江山”, 而其他時間, 孩子又容易被糖果、餅乾等零食“征服”。 孩子吃得太多太雜, 加上長時間待在家裡, 身體活動減少, 導致身體變胖、體能變差。
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飲食以清淡為主
春節過後, 家中的飲料、糖果等零食應儘快收起來, 不能讓孩子養成“每餐喝飲料、沒事就吃糖”的習慣。 對於春節期間進食過多脂肪、蛋白質食物的孩子,
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春節“後遺症”4:不願上幼稚園
過年這段期間, 孩子遠離了幼稚園, 整天在家長的精心呵護中隨心所欲地生活。 因此假期過後, 聽說要上幼稚園, 孩子多多少少會產生一些排斥心理。
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激發孩子對幼稚園的嚮往
家長可以和孩子一起回憶他在幼稚園的好朋友, 以及在幼稚園時輕鬆快樂的時光, 鼓勵他到幼稚園與老師和小朋友分享假期見聞。 此外, 還可以和孩子一起準備入園的物品, 讓他更有參與感, 也對即將開始的幼稚園生活充滿期待。
父母是孩子學習的對象,